酸辣|矿物质丰富固精益气强体质，酸辣可口真开胃，女性爱吃越吃越香
所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
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在川菜中这是最经典、最受人欢迎的一道菜。只要进入任何一家川菜馆，必是其菜谱上的一道硬菜,深受顾客朋友们的喜爱。它就是泡椒腰花。
吃泡椒腰花的好处
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第一：
泡椒腰花中的腰花具有固精益气的作用，男人吃猪腰子对身体有多种好处，猪腰子能帮助治疗肾虚劳损，而且能改善阴阳俱亏的情况，能缓解腰背酸痛的问题，
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第二：泡椒腰花中的腰花中含有较多的矿物质锌元素，甚至还能壮阳，但其实每百克猪腰子中所含的矿物质锌元素仅仅为2.56毫克，并没有多少，相比之下，含量更多的仍然是胆固醇物质。
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科学大熊推荐吃泡椒腰花的养生搭配：黄瓜+木耳+腐竹，腰花是我们非常熟悉的一种食材，味道醇厚，滑而不腻，不过相信很多朋友对其腥味也是忌惮良久，而泡椒去膻除腥是最拿手的本事，越是有腥味的食材，搭配泡椒爆炒之后就越有味儿，
科学大熊推荐的这道养生营养家常美食是:泡椒腰花
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食材准备：猪腰，泡椒，泡姜，淀粉，青椒，红椒，大蒜，鸡精，料酒，豆瓣酱，盐，白糖，酱油，蒜苗等。
科学大熊把做法介绍下：
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首先：腐竹、黑木耳分别用清水泡发，腐竹切小段，黑木耳撕小朵，黄瓜去皮切小块，红椒切条，生姜切末。热锅入油，姜末炒香，入黑木耳翻炒片刻，加腐竹，黄瓜一起翻炒。
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【 酸辣|矿物质丰富固精益气强体质，酸辣可口真开胃，女性爱吃越吃越香】然后：调入盐和蔬果粉，用水淀粉勾芡就可以出锅装盘准备开吃了。
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