孩子睡眠的两个黄金时间，可以让孩子更聪明，身体倍棒，个头长高
孩子选择这两个时间睡觉 ， 可以让孩子更聪明 ， 身体倍棒 ， 个头长高
睡眠以及作息习惯的正确相信是大家都心知肚明的一个对身体有益的方法 ， 这时候就有很多的家长就在问了 ， 就说自己很担心掌握不住让孩子睡眠的时间 ， 从而对孩子造成影响 ， 那么今天呢 ， 就给大家说一下孩子睡眠的两个黄金时间 。
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第一：晚上九点到明天早上的七点
这个时间是晚上睡觉的黄金时间 ， 为什么说这个时间是黄金时间呢？主要是这个时间段内睡觉有这样一些好处 ， 孩子分泌生长激素一般都是在晚上 ， 尤其是在晚上十一点到次日凌晨两点钟 ， 是生长激素分泌的重要时间 ， 这个时间如果能够保证充足的睡眠的话 ， 那么孩子的生长激素就会正常分泌 ， 那么对于孩子的长身体来说 ， 长一个高个头是没有什么压力的 。
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第二：孩子的午休时间中午十二点到下午两点
这个时候稍作休息 ， 会对孩子有很大的好处 ，会让孩子提升记忆力 ， 让孩子在学习的过程中更加的如鱼得水 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 从而让孩子有一个很好的身体 。
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各位家长朋友们 ， 你们有没有关注过孩子的睡眠时间呢？你们觉得孩子的睡眠时间重要吗？如果你有更好的观点 ， 欢迎在评论区留言 。
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