护肤|冬天到了,多吃以下三种食物,燃烧脂肪,抗衰护肤,使皮肤更光滑


 护肤|冬天到了,多吃以下三种食物,燃烧脂肪,抗衰护肤,使皮肤更光滑
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山楂有开胃健脾,和中益津的功效,可以帮助人体修复受损的肝细胞,山楂中含有熊果酸,可以促进肉食的消脂,减轻肝分泌胆汁的负担,促进这些脂肪在人体内的消耗,预防脂肪在体内以及肝脏、血管内的沉积,防治脂肪肝。
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芒果相比于苹果和西瓜来说会稍贵,但是吃起来也会更加的好吃。芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。在外时,随身携带一些芒果,可以解晕船之症。因为芒果对于眩晕症、高血压晕眩,恶心呕吐等均有疗效。
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生活中很多人都喜欢喝酸甜爽口的柠檬水,它既能为人体补充大量水分,又能清热解毒去除油腻,不仅可以润肠道,还有减肥的效果。当中丰富的维生素C,能够帮助增强体质,而且能加快皮肤细胞再生与代谢,能淡斑美白,延缓皮肤衰老。如果大家不太喜欢酸的话,可以添加一些蜂蜜,这样的话对我们的皮肤更加有好处。
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