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别忽视了“挫折教育”，却怪孩子抗挫折能力太差

孩子抗挫能力差怎么办？在如今家庭中 ， 家长总是帮助孩子安排好一切 ， 导致孩子很少面临一些困难和挫折 ， 缺少独自处理问题的能力 。 一旦遭遇生活中的不如意 ， 往往就会受到打击 ， 不知如何应对 。 那么 ， 家长如何提高孩子的抗挫能力呢？
近几年来 ， 青少年突发事件频发 ， 并呈现低龄化趋势 。
同样是考试失败 ， 每个孩子的应对方式都有不同 ， 有的则是吸取教训 ， 奋起直追 ， 争取下一次的进步；有的就此消沉 ， 一蹶不振 ， 失去学习的动力；有的甚至产生轻生的念头 ， 跳楼自杀！
我们在感叹生命教育缺失的同时 ， 也要看到不可忽视的因素——我们的孩子亟待补上挫折教育课 。
据数据显示 ， 我国至少有3000万青少年属于亚健康状态——抵抗挫折和焦虑的能力都很差 。
别忽视了“挫折教育”，却怪孩子抗挫折能力太差文章插图
【别忽视了“挫折教育”，却怪孩子抗挫折能力太差】每个人的成长道路不可能一帆风顺 ， 遇到一些挫折也很正常 。
那么 ， 何为抗挫力？
抗挫力（Resilience）是指一个人在面对挫折和困难时 ， 其心理弹性的大小是决定成败的关键所在 。 简单来说 ， 就是指一个人应对挫折的能力 。
抗挫能力对孩子的成长非常重要：
小时候玩游戏一遇到困难就放弃；
上学时成绩不好就认为是自己的能力问题 ， 否定自己；
工作之后遇到不顺心的事就觉得这份工作不适合自己；
结婚后与伴侣吵架不能解决 ， 就认为性格不合 。
抗挫力低最明显的表现就是不去寻找解决办法 ， 而是选择退缩、自暴自弃 。
而一个抗挫力高的孩子遇到挫折就能迅速调整好心态、分析原因、寻找解决办法 ， 再次重新开始 。
这种孩子 ， 不管遇到多大的挫折 ， 也能保持良好的心态 ， 面对挫折和困难 ， 迎面而上 ， 勇敢去解决问题 。
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那么 ， 孩子抗挫能力差怎么办 ， 如何提高孩子的抗挫能力呢？以下是睿智灯塔育儿导师的建议和方法 ， 让我们一起来看一下吧 。
1、如何提高孩子的抗挫能力：教会孩子接受现实
家长不要强化挫折的负面影响 ， 这样只会让孩子产生恐惧 ， 家长要让孩子知道 ， 生活中的不如意是时有发生的 ， 平常心应对才能够有所成绩 。
没有人是完美的 ， 每个人都有自己做的不好的地方 ， 遇到挫折是很正常的事情 ， 这并不意味着孩子不如别人 ， 家长要鼓励孩子去接受事实 ， 让孩子明白需要改进的地方 ， 这样才能让孩子更有努力的方向 ， 对挫折有更全面的认识 。
2、如何提高孩子的抗挫能力：教会孩子自我调整的方法
很多孩子之所以抗挫能力差 ， 是因为在面对压力时不懂得如何表达内心的感受 ， 心情可能会很低落 ， 家长要告诉孩子面对困难时有情绪是正常情况 。
家长可以教孩子用正确的方式发泄出来 ， 有负面情绪并不可怕也不需要逃避或者隐藏 ， 大大方方说出来 ， 心里才不会因为压抑而痛苦 。
3、如何提高孩子的抗挫能力：给孩子犯错误的权利
当孩子犯错时 ， 家长不要立马指责和体罚孩子 ， 这样会强化孩子对失败和犯错的不良体验 ， 导致孩子畏首畏尾 ， 在面对困难时过于担心失败不敢去尝试。
孩子犯错误是不可避免的 ， 一个孩子如果不犯错 ， 他就永远不会长大 。 家长应该抛开指责 ， 和孩子探讨犯错的原因 ， 总结经验 ， 是直面错误的最好选择 。 学会面对错误 ， 也是抗挫折的能力之一 。
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4、如何提高孩子的抗挫能力：把解决问题的权力交给孩子


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