排毒|人到中年想长寿，多吃3种食物，排毒消脂，补水润肤，早吃早好
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草莓大家都很熟悉，酸甜的味道，鲜艳的颜色，受到很多人的青睐。草莓里面丰富的膳食纤维，可以帮助我们肠胃的消化，排出身体之中的毒素。里面的维生素C可以帮助我们改善皮肤质量，美白护肤，抗衰老，是爱美女性的不二之选。
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佛手瓜是一种营养价值极高的食材，它不但含有丰富的水分，还含有多种人体必需的维生素，另外微量元素，核黄素以及胡萝卜素，还有烟酸等物质，也是这种蔬菜中最重要的存在，它们被人体吸收以后，能促进人体代谢，还能健脑益智，增强免疫力。佛手瓜中含有大量的维生素C，维生素C具有极强的抗氧化能力，长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效。
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【 排毒|人到中年想长寿，多吃3种食物，排毒消脂，补水润肤，早吃早好】女孩子每天多吃一些苹果的话，其实对减肥有着很大的效果，但是千万不要忘记吃主食哦。有些时候不吃主食的话其实可能会起到反效果，所以每天还是应该多吃上一点的哟。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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