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多个男孩睡梦中去世：睡前千万别做这3件事！孩子会变笨、还有生命危险

来源：朗读君（ID: langdu120）、新浪育儿网上一则“五岁小男孩在幼儿园午睡时突然死亡”的事件曾经引起广大家长的高度重视 。
多个男孩睡梦中去世：睡前千万别做这3件事！孩子会变笨、还有生命危险文章插图
这天早上 ， 5岁的小万（化名）吃了一份糯米鸡外加一杯牛奶后 ， 就跟着妈妈去幼儿园了 。
午饭时 ， 幼儿园的林老师说小朋友不能浪费食物 ， 一定要把饭菜吃完 。 小万是个乖孩子 ， 老师说什么都听 ， 于是大口大口把饭吃完了 。
12：10 ， 林老师叫孩子们回去睡午觉 ， 唱完3首儿歌 ， 林老师就要求小朋友都要闭眼睡觉 ， 可小万毫无睡意仍在玩 ， 林老师看到后便呵斥了几声 。
小万跟老师说他睡不着 ， 肚子还饱饱的 ， 林老师说小朋友一定要睡午觉 ， 不然不会长高 ， 之后 ， 听话的小万趴着枕头进入了睡眠 。
2:30时 ， 大部分小朋友都睡醒了 ， 陆续回到教室上课 ， 而小万还在睡 ， 以为迟睡的原因 ， 林老师没忍心叫醒他 。
20分钟后 ， 林老师过去叫小万 ， 发现怎么叫都没反应 ， 于是上前摸他额头 ， 才发现小万嘴唇发黑 ， 嘴巴鼻子都有黑色污物 ， 已经停止了呼吸 。
随后老师们合力把小万抬往医务室 ， 不久又让司机开车送往医院 ， 可等去到医院抢救时 ， 孩子已经离开人世了 。
医生诊断：孩子午餐时 ， 吃撑了 ， 还没消化就直接入睡 ， 导致小孩子因食物倒流 ， 堵塞气管致死 。 听完医生话的林老师直接瘫痪倒地 。
最终园方选择承担全部责任 ， 林老师由于舆论压力也要额外赔偿 。
看完这个新闻 ， 相信很多人跟湘妹子一样痛心不已 。 不管责任在谁 ， 小万也回不来了 ， 但这件事给了我们一个深刻的教训：孩子睡觉前 ， 这3件事千万别做！
01 不要让孩子在睡前吃太饱
胃是需要时间来消化食物的 ， 如果还没消化完就去睡觉 ， 这会大大增加消化系统的负担 ， 非常不利于正常作息的培养 。
去年一项中国青少年儿童睡眠影响因素调查显示 ， 摄入当日最后一餐的时间 ， 是会对孩子的睡眠产生影响 。
多个男孩睡梦中去世：睡前千万别做这3件事！孩子会变笨、还有生命危险文章插图
无论是小学生还是初中生 ， 最佳的吃饭时间都是晚上6点之前 。
那么 ， 如果孩子晚上喊饿怎么办？
睡前也不是不能吃东西 ， 而是可以吃一些“流食” 。 最简单的方法就是睡前给孩子准备一杯温牛奶；其次 ， 可以在床头柜放一个剥开的橘子 ， 孩子伴着橘子的清香入睡 ， 能起到镇定中枢神经的作用 ， 从而帮助入眠 。
02 不要等孩子累了才睡
有些家长抱着“等孩子玩累了自然就会去睡觉”的心态 ， 觉得还能省下哄娃睡觉的时间和精力 。 但这样的做法是不对的 。
最直接的影响是孩子不能养成按时睡觉的习惯 ， 一旦错过了生长激素分泌最旺盛的高峰期（晚上9点~凌晨1点） ， 会直接影响孩子的身高 。
另外 ， 如果孩子睡前过于兴奋 ， 睡眠质量会跟着下降 。 由于身体过于疲惫 ， 被迫进入睡眠状态 ， 但它的精神活动尚未停止 ， 甚至仍旧处于兴奋状态 ， 说梦话、磨牙、踢被子的几率大大增加 。
多个男孩睡梦中去世：睡前千万别做这3件事！孩子会变笨、还有生命危险文章插图
睡眠质量下降 ， 还会严重影响孩子的大脑与身体发育 ， 甚至造成睡眠时间混乱 ， 孩子的作息越发黑白颠倒 。
03 不要让孩子带着伤心委屈入睡
孩子入睡的状态应该是抱着放松的心情 ， 而非带着伤心和委屈等负面情绪 。 带有过多的负面情绪 ， 不仅孩子会越想越伤心 ， 越想越委屈 ， 还会影响他第二天的心态 ， 甚至是性格 ， 进而对其造成身心上的伤害 。
所以 ， 如果孩子不肯睡觉 ， 请不要责备他 ， 更不能吼他、骂他 。 拿走你的坏脾气 ， 温柔地给讲个故事 ， 给他一点时间 。


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