食物|女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！
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豌豆
豌豆含人体所需的多种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。还含有非常多的维生素，具有护眼的效果，除此之外，丰富的粗纤维，提高肠胃吸收功能，防止便秘，不仅价格便宜，而且嫩、鲜甜、软糯，营养超丰富！可以说是大家爱吃的蔬菜之一。
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芹菜
芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜，被大家食用的次数也比较多，但是吃芹菜的时候，芹菜叶往往是被当成垃圾清理掉的，只留下了芹菜梗。其实芹菜叶有很多的好处。
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香菜
香菜之所以获得香菜的美名，香菜含有多种挥发油和挥发性香味成分，既可以祛除肉食中的膻腥味，又能提升食物本身的鲜香味，除此之外还可以提高食欲，帮助消化。可增强散寒止痛、健胃消食的功效，还含有丰富的维生素C，有抗氧化的功能，从而起到抗衰老的作用。
【 食物|女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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