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豆芽是我们餐桌上经常食用的蔬菜，深受不少人喜欢。有平肝凉血和清热利湿的功效，还可以用于高血压、慢性肝炎等方面疾病的治疗，减肥瘦身、延缓衰老。
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茴香中的茴香酮和茴香醛能够产生特殊的香气，刺激人的唾液和胃液分泌;此外，茴香中还含有能够刺激肠胃神经血管的有益物质，帮助人们提升食欲，胃液的分泌则帮助了肠胃消化和吸收食物。
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豌豆含有丰富的维生素C，经常吃豌豆能够去除脸上的色斑，美白肌肤，使人的气色看起来红润有光泽，而且经常患有口腔溃疡的人，不妨也多吃豌豆，能够治疗口腔溃疡，令伤口快速愈合。
【 养气|冬天不妨多吃3种养颜食物，补血养气、滋润身体，好吃又不贵！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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