不妨|女性不妨多吃3种食物、淡化皱纹、滋润肌肤,谁吃谁受益!
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猪肝
【 不妨|女性不妨多吃3种食物、淡化皱纹、滋润肌肤,谁吃谁受益!】经常食用猪肝可以补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
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黑番茄
黑番茄不仅有具有很浓的水果香,而且营养价值也非常高,与红番茄相比,它里面含有比红番茄大约高10倍左右的维生素c和抗氧化剂,易被人体吸收,从而发挥作用。还能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。还可预防黑臭宿便在体内堆积,加快身体的排毒能力,清理肠道垃圾。
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秋葵
秋葵是20世纪初被引入我国的一款新的蔬菜品种,如今风靡全球。已经成为大众餐桌上的新贵。欧美多国也把它列入21世纪最佳绿色食品,是一种非常保健的蔬菜。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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