江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了

今天在公园见到同事张姐 ， 发现她精神状态特别差 ， 脸上挂着两个浓浓的黑眼圈 。 一问才知道 ， 原来是她家小宝最近开始"闹觉"了 ， 张姐白天收拾家务 ， 到了晚上也不能休息 ， 几乎每隔半个小时就要安抚一下踢腿哼唧的宝宝 。
很多宝妈都会遭遇这个难题 ， 刚开始 ， 小孩子会经历很长一段时间的睡眠不规律期 ， 渐渐的 ， 孩子睡眠就会趋于稳定 。
然而 ， 有一些宝宝会像张姐家孩子一样 ， 本来已经有一段时间睡觉不用人管了 ， 忽然又开始闹觉 。 孩子有这种情况的话 ， 其实属于睡眠倒退期 。
宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了文章插图
那么到底什么是"睡眠倒退期"呢？从字面意思来看 ， 意思就是孩子的睡眠状况出现了倒退情况 ， 稳定、良好的睡眠变得糟糕起来 。
【宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了】当然 ， 个体是有差异的 ， 不是所有孩子都会出现所谓的倒退期 ， 有一些孩子的睡眠质量是稳步提升的 。
如果宝妈发现孩子最近睡觉的时候老是不安分 ， 夜醒次数明显增加 ， 在排除掉不是因为身体不舒服的情况下就不用过度担心了 。 因为这是一种很普遍的情况 ， 并不是某种身体或心理疾病 。
宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了文章插图
"睡眠倒退期"也是"心智发展的黄金期" ， 家长要把握好儿童研究学家指出：孩子一般会经历3个"睡眠倒退期" ， 家长要把握好这4个时期 ， 因为这也是心智发展的黄金期 。
第一阶段：第1个时期出现在孩子4个月左右 。 这个时期的孩子对外界的感知能力有了大幅度的提升 ， 具体表现在眼球开始发育了 ， 视力明显变好 。 家长在这期间可以让孩子学着认人或认东西 ， 刺激他们的脑部发育 。
第二阶段：第2个时期出现在孩子8~10个月左右 。 这时候 ， 大部分宝宝这时候已经学会坐和爬了 ， 家长稍不注意他们就爬得没影儿了 。 掌握了新技能的宝宝们 ， 在白天不再只是呼呼大睡 ， 所以每天的睡眠时间减少 ， 就进入了新一轮的睡眠倒退期 。 父母可以买一些垫子铺在家里 ， 多让宝宝练习基本运动技能 。
宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了文章插图
第三阶段：孩子过了周岁以后 ， 精力明显旺盛了 ， 一直闹到晚上还不睡 。 家长可以教孩子认字、学走路 ， 孩子学习太累 ， 就会感觉到疲惫 。
第四阶段：孩子到两岁时 ， 他们日常作息已经非常规律了 ， 晚上不用爸爸妈妈哄也能自己睡觉 。 但是 ， 两岁左右的孩子正处于自我意识敏感期 ， 情绪会经常出现波动 ， 晚上一个人睡觉的时候甚可能会焦虑 。 建议家长还是陪着孩子入睡 ， 给他们讲讲故事或者看看绘本 。 这样不仅能让孩子更有安全感 ， 也能刺激大脑发育 ， 提高孩子的学习能力 。
宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了文章插图
如何应对睡眠倒退期？这4个方法要收好1、睡前给孩子放音乐或讲故事
儿童学家说过 ， 睡眠倒退期也是孩子智力发展的黄金期 。 这时候孩子的大脑细胞非常活跃 ， 学习能力很强 。 家长在睡前可以给孩子放音乐或讲故事 ， 不但能让宝宝身心放松 ， 还能刺激记忆细胞 ， 帮助孩子提升大脑发育 。
2、控制宝宝的睡眠时间
宝爸宝妈细心观察孩子的睡眠周期 ， 就会发现是有一定规律的 。 孩子刚出生时每次只能睡一两个小时 ， 稍微大点就能睡6、7小时 。
家长可以根据孩子的睡眠周期控制他们的睡眠时间 ， 尤其是不要让孩子白天睡得太久 ， 不然到了晚上怎么能睡着？
宝宝睡觉总爱踢腿哼唧，爸妈别觉得闹心，多半心智发展黄金期来了文章插图


推荐阅读


上一篇：孩子有拖延症怎么办？家长要注意这三点，孩子做事情雷厉风行

下一篇：斯坦福教授：比起天赋，“成长型思维”更能决定孩子的成绩