在生活中，善于观察的人会发现，我们的皮肤上时不时就可以看到“青筋”凸起情况，那么这些“青筋”凸起是意味着什么呢？青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。个人建议大家还是要知道一下“青筋”凸起的变化，也就是要学会如何观察，这样对自己也有好处。
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【 人体“青筋”到底是什么？ 】事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，而且它们也不是因为人瘦造成的，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管。如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。人体“青筋”凸起的原因是什么？《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不同”。所以青筋暴突是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。第一种：面部青筋当太阳穴青筋凸起时,往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时,表示脑动脉硬化；紫黑时,则容易中风。鼻梁有青筋,提示肠胃积滞,容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利,提示:如果是紫色时,则情况更加严重。嘴角腮下有青筋,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰膝酸软,下肢风湿。
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第二种：手掌有青筋（脾虚有便秘）如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、瘀血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心跳、心闷、失眠多梦等。（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口、烦躁、胸闷、肝病等。（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎，小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到，提示肠胃有积滞宿便。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
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第三种：颈部有青筋（肺心病）脖子上持续有青筋凸起，只能说明两种情况：一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；二是心包炎或心包积液。俗话说；“青筋过肚”，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等。小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，开始往往没有任何痛的症状出现，但可以见到青筋。出现疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
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其中，人体任何地方出现青筋，都会影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。那么怎么来排毒呢？1、糙米：净化血管、排毒素糙米含丰富的蛋白质、纤维素、矿物质、铁质及维生素，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘和肠癌。
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