孩子身高发育有三个“猛长期”，出现四个信号，暗示长个接近尾声
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文｜幸孕姐（高级母婴护理师 ， 原创不易 ， 请勿抄袭）
插画 | 白露
在这个看颜值的时代 ， 人们除了关注长相以外 ， 身高也是一项很重要的加分项 ， 每个家长都希望自己的孩子能长成大高个 ， 也为此做出了不少努力 ， 但如果错过了生长发育的关键时期 ， 再怎么努力效果也并不明显 。
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案例军军今年上高二 ， 正是身高急速发育的高峰期 ， 在不少同龄人个子都蹿到180cm的情况下 ， 军军连170cm都还没突破 。
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想着孩子已经快成年了 ， 不知道以后还有没有继续长高的可能性 ， 军军妈内心急得不得了 ， 赶紧带着孩子上医院检查 。
不过 ， 医生经过检查后却说军军发育情况并无异常 ， 虽然年龄已经不小了 ， 但此时在营养摄入、运动锻炼和睡眠上继续加强 ， 还是有再长高的可能性的 。
医生说 ， 孩子身高发育的速度并不是保持不变的 ， 高峰期主要集中在三个阶段 ， 尤其是最后一个 ， 如果父母能好好抓住 ， 个子长到理想高度也并非难事 。
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孩子身高发育的三个“黄金时期”1、婴幼儿时期：0~3岁
婴幼儿时期是孩子身高发育的第一个关键时期 ， 当宝宝刚出生时 ， 身长约为50cm ， 体重与之相近 ， 一岁前的增长速度每年约为25cm ， 三岁前保持在10~12cm左右 。
如果此时保证营养摄入充分 ， 有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量 ， 再加上一定量的运动消耗 ， 孩子身高基本不会有太大差异 。
2、童年时期：4～10岁
这个时候的孩子会进入第二个“猛长期” ， 虽然生长速度不如婴幼儿时期那么快 ， 但每年也会持续长高5~6cm 。
为了保障孩子能与同龄人处于同一水平线 ， 家长也千万不要懈怠在饮食、睡眠和运动上的努力 ， 该及时补充的营养坚决不能少 。
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【孩子身高发育有三个“猛长期”，出现四个信号，暗示长个接近尾声】3、青春期：11～15岁
孩子的身高发育情况通常在这一阶段拉开明显差距 ， 而且男女孩因性别不同发育情况也有所差异 。
女孩发育相对较早 ， 在10~12岁左右就开始明显长个 ， 而男孩到了12~14岁左右才开始有发育 ， 此时的生长速度约为每年7cm 。
虽然这个阶段是孩子身高发育的“猛长期” ， 但因为处于初高中的升学时期 ， 所以家长很容易因注重学业而忽视孩子的身体发育情况 。
再加上有些孩子身心过于紧张 ， 睡眠质量下降等各种因素影响 ， 生长激素分泌也会受到干扰 ， 身高滞后也在所难免 。
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这几个信号 ， 预示孩子身高发育即将接近尾声既然身高发育有“猛长期” ， 随着年龄的增长和骨骺线逐渐闭合 ， 发育到一定程度时 ， 自然也会迎来尾声 ， 尤其是身体出现这几个信号时 ， 家长就需要引起注意了：
1、出现横向发展趋势
一般来说 ， 发育都是先长个子 ， 再长体重 ， 如果孩子出现了只长肉 ， 却不长高的情况 ， 多半是身高发育已经趋于停滞了 。
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2、第二性征明显
进入青春期后 ， 男孩女孩都会出现一些明显的第二性征 ， 比如长出喉结、月经初潮、青春痘等等 ， 这也说明孩子的身体在快速发育 ， 身高即将定型 。
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