受伤|吃饭先喝汤，老了不受伤，越喝肠胃越健康，可惜很多人都没喝对
吃饭先喝汤，老了不受伤，越喝肠胃越健康，可惜很多人都没喝对
随着各种疾病层出不穷，人们的养生意识越来越强烈，南方人的一个养生习惯，越来越被北方人推崇，那就是饭前一口汤，有人说这个效果胜过服用冬虫夏草，保持这种习惯会使我们的肠胃越来越健康，然而橙医生要说的是，习惯是好的，可还有很多人都没喝对，那么今天橙医生就给大家具体来讲一下。
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喝汤的好处对于我们的身体来说是非常多的，喝法和对应的疗效也各不相同，还有一种老话说，吃饭先喝汤，老了不受伤，如今越来越多的人，推崇起了汤文化，就连很多人认为不大爱喝汤的河南人，餐桌上也越来越常见各类汤品，尤其到了秋冬季节的早餐，丰富的牛肉汤，羊肉汤，杂肝汤，豆腐汤焦鱼汤，胡辣汤。
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丸子汤，荤素搭配，口感不一，成了河南人的最爱，然而这些汤大多以咸味为主，而河南人的口感也偏重，在喝汤的时候很多人另外还要放一些调味品以提鲜，在此橙医生提醒大家，在喝汤的时候一定要控制食盐的摄取量，否则不但不能起到养生的作用，还会引起高钠症，相比较河南人，广州人的喝汤习惯就比较好，因为他们的汤品多注重养生疗效以清淡为主，广州人常说宁可食无菜，不可食无汤。
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可以说汤品是每餐必不可少的，而且当地人喝汤还特别的讲究顺应季节天气变化，每个时期所喝的汤品是截然不同的，橙医生告诉大家，北方人喝汤就要学广州人，它不仅是补水和能量的食物，更是保健养生的重要来源。
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【 受伤|吃饭先喝汤，老了不受伤，越喝肠胃越健康，可惜很多人都没喝对】所以喝汤也要讲究正确的方式方法，喝对了，轻松简单疗效非凡，所以大家知道汤品究竟该怎么喝了吗？你还知道其他独特的汤文化吗？欢迎下方评论区留言，橙医生养生课堂下期再见！
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