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要想肚皮干干净净，没有妊娠纹，孕妈做好4件事，皱纹“躲着走”

很多年轻的女孩子都害怕生孩子 ， 除了担心长胖外 ， 更多的可能是害怕长妊娠纹 ， 尤其是过了孕中期 ， 妊娠纹由少变多 ， 一条条仿佛虫子似的丑陋可怕 ， 大多数产后妈妈都会为了妊娠纹而烦恼 ， 不仅影响美观 ， 还影响到了准妈妈们的心情 。
这些蜿蜒的花纹 ， 主要是因为妈妈怀孕时腹部的不断膨胀 ， 人体肌肤和肌肉弹力有限 ， 让皮下胶原纤维被拉断 ， 肌肤表面也会随之出现“断裂般”的纹路 。 生完孩子后 ， 皮肤一下子轻松了 ， 但这些纤维却没办法再恢复成原来的样子 ， 于是就会形成这样的妊娠纹 ， 留在肚子上 ， 或者臀部 ， 或者大腿上 。
要想肚皮干干净净，没有妊娠纹，孕妈做好4件事，皱纹“躲着走”文章插图
妊娠纹的生长过程主要分为三个阶段第一阶段：隐形期
孕妇进入孕中期 ， 随着胎儿发育的逐渐加快 ， 孕妇腹部的逐渐膨胀 ， 腹部的肌肉和皮肤弹性也随之拉伸 ， 腹部会逐渐出现许淡淡的粉红色的纹路 ， 有些孕妈妈可能会有瘙痒感 ， 这种时候是妊娠纹的逐渐形成征兆 。
第二阶段：快速增长期
孕期到第24周左右 ， 胎儿的体积不断增长 ， 腹部也随着凸显地更加迅速 ， 孕妈肚子上的妊娠纹开始逐渐明显起来 ， 腹部皮肤的颜色从粉红色慢慢的变成紫色 ， 肚子上的纹路逐渐清晰起来 ， 同时会随着孕期的变化 ， 愈加明显起来 。
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第三阶段：定型期
妊娠纹虽然是孕期出现 ， 但是定型往往是在产后 ， 大约是产后三、四个月左右 ， 原本紫色的纹路 ， 颜色会渐渐消退 ， 变成（银）白色 ， 但是纹理会“根深蒂固” ， 一直存在不消退 。
宝妈身上最令人头疼的妊娠纹就 ， 这样伴随着宝妈们整个孕期以及产后3-4个月 ， 不容易恢复的伤疤 。
当然 ， 也并不是所有人都会有妊娠纹 ， 妊娠纹的形成因人而异 ， 因宝宝而异 ， 通常影响妊娠纹的因素有5个 。
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妊娠纹的形成多半和这5个因素相关 ， 别不当回事1、遗传因素
妊娠纹的遗传概率还是挺高的 ， 据统计遗传概率可能会超过60% 。
2、宝宝体重
妊娠纹的形成过程也提到过 ， 妊娠纹跟孕期肚子里孩子的体积也存在很大的关系 ， 尤其是一些易胖体质的宝妈 ， 妊娠纹就更容易出现 ， 并且更多 。
3、肌肤健康状况
妊娠纹竟然是皮肤上的 ， 跟人的皮肤健康情况就息息相关 ， 如果你皮肤的弹力纤维差、干燥或者缺乏营养物质 ， 那你的妊娠纹自然就会比别人更多更深 。
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4、孕期饮食
高热高脂的食物是衰老的“祸首” ， 同时也是妊娠纹的最大原因之一 。
5、缺少运动
孕期缺乏锻炼的孕妈妈 ， 往往新陈代谢较慢 ， 这个也是导致妊娠纹的原因之一 。
【要想肚皮干干净净，没有妊娠纹，孕妈做好4件事，皱纹“躲着走”】妊娠纹不是等到出现了再去想办法修复 ， 而是应该从孕期就做好防护 ， 预防永远都是优于治疗的 。
要想肚皮干干净净，没有妊娠纹，孕妈做好4件事，皱纹“躲着走”文章插图
做好4件事 ， 妊娠纹“绕道而行”1、控制自己的食欲
孕妈妈由于要给宝宝供给食物和能量 ， 所以食欲会远远大于怀孕之前 ， 我们所说的控制食欲 ， 并不是节食 ， 而是要平衡饮食 ， 不要过度的滋补 ， 严重偏食 ， 暴饮暴食 。
这样不仅仅对妊娠纹预防有帮助 ， 也对控制胎儿的体重有帮助 ， 避免“巨婴”的诞生 。


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