适合孩子吃的4道早餐，营养健康，好吃又顶饱，做法简单省事
适合孩子吃的4道早餐 ， 营养健康 ， 好吃又顶饱 ， 做法简单省事
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一日三餐里早餐是最重要的 ， 不仅要吃 ， 还要吃饱吃的有营养 ， 这样我们才有足够的精力来面对一上午的工作和学习 。 大人还好 ， 不挑食 ， 吃什么都行 ， 只要填饱肚子就可以了 ， 孩子不一样 ， 挑食不说 ， 食物的营养还有味道都不能少 ， 所以一说起给孩子准备早餐 ， 许多父母都是发愁的 。 没关系 ， 今天呢就和大家分享适合孩子吃的4道早餐 ， 营养健康 ， 好吃又顶饱 ， 做法简单省事 ， 赶紧试试吧！
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第一道：西红柿鸡蛋面
步骤一：西红柿用清水洗干净 ， 继续用热水烫一下 ， 撕掉外皮切成块 ， 葱切碎 。
步骤二：起锅热油 ， 油热后放入葱碎煸炒出香味 ， 然后倒入西红柿 ， 一直翻炒出浓郁的汤汁 。
步骤三：倒入适量的清水 ， 大火煮开 ， 打入鸡蛋 ， 等到鸡蛋成型 ， 撇去浮沫 。
步骤四：下入面条 ， 轻轻搅散 ， 撒入适量的食盐 ， 一直煮到面条变熟就可以了 。
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第二道：葱花鸡蛋饼
步骤一：鸡蛋打入碗中打匀成鸡蛋液 ， 加入适量清水搅拌均匀 。
步骤二：大葱剥皮洗干净切碎 ， 把葱碎、适量食盐撒入鸡蛋液中 ， 搅拌均匀 。
步骤三：继续往鸡蛋液中倒入适量的面粉 ， 一边倒一边搅拌 ， 变成絮状 。
【适合孩子吃的4道早餐，营养健康，好吃又顶饱，做法简单省事】步骤四：电饼铛刷一层食用油加热 ， 倒入适量的鸡蛋面糊 ， 摊平整 ， 烙到两面呈现金黄色 ， 就可以取出食用了 。
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第三道：秋葵鸡蛋羹
步骤一：秋葵用清水洗干净 ， 鸡蛋打成鸡蛋液 ， 加入适量清水搅拌均匀 。
步骤二：烧一锅开水 ， 放入秋葵焯水 ， 等到秋葵断生变色 ， 捞出秋葵晾凉 。
步骤三：把秋葵切成薄片 ， 往鸡蛋液中撒入一点食盐搅拌 ， 继续摆上秋葵薄片 。
步骤四：在大碗上面盖一层保鲜膜 ， 用牙签炸几个小洞 ， 放入蒸笼内蒸10-15分钟 ， 就可以取出食用了 。
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第四道：韭菜盒子
步骤一：把买好的饺子皮用擀面杖擀得更薄一点 ， 放在一旁备用 。
步骤二：韭菜摘洗干净 ， 甩干水分切碎 ， 鸡蛋打匀加水搅拌均匀 ， 炒熟后晾凉切碎 。
步骤三：把韭菜、鸡蛋放在大碗里 ， 倒入适量的食用油搅拌均匀 ， 继续倒入适量的香油、食盐搅拌均匀 。
步骤四：取一张饺子皮平铺好 ， 在一半的部分放上韭菜鸡蛋馅 ， 摊平 ， 然后把饺子皮的另一半部分盖过来 ， 把边缘按结实 。
步骤五：电饼铛刷一层食用油加热 ， 放入做好的韭菜盒子 ， 烙至两面呈现金黄色就可以取出食用了 。
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