社会的老龄化正在加速，老年人痴呆症的发病率也在增加，社会对这群人的关注也在增加，老年痴呆症这个词已逐渐出现在每个人的视线中。许多人认为老年痴呆症是人脑开始衰退并随着年龄增长而缓慢反应的正常反映。实际上，否则痴呆症是大脑的神经系统疾病，没有确切的方法可以治愈，只能进行预防工作下面有一些测试问题可以检查您的智力是否下降。如果没有，那么祝贺您，您的大脑仍然健康。
文章插图
1.此图上7+3等于多少？
文章插图
答案：410。
问题2：图片中的风扇填充了什么？
文章插图
答案是：26
第三个问题：
文章插图
答：这个问题的关键是看数字中有多少个圆圈，所以答案是4。
【 全错|老年痴呆检测：3题全错的就危险啦！家里有老人速看！】测试结束了，您3题全对了吗？
那么如何预防老年痴呆呢？
补充脑营养
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中提取的萃枫苷物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有不错的改善和预防，对于常见的脑部后遗症也有帮助，可以随时补充。
文章插图
多运动
避免阿尔茨海默氏病的最佳运动是“走路”。因为步行可以刺激人脑的平衡，抑制脑萎缩，防止颅神经脆弱，并有益于老年人。建议的主要目的是增加每天的运动量，减少乘车次数，骑更多自行车等，并多走路。
文章插图
保持睡眠
在冬季，老人保证充足的睡眠时间尤为重要。早睡以养阳气，迟起以固阴精，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是 最佳选择。
文章插图
心态好
心态好对于预防老年痴呆，保护脑部也有很大的帮助。乐观的心态非常的重要，积极向上的心态可以促进老人身心良好发展。舒心顺畅的心情，可以促进我们气血通畅，那么老年痴呆症就不会轻易找到我们。现在很多地方都有老年活动团，组织外出游玩、活动，老人在家没有事可以多多参加，可以很好的改善情绪，降低患病风险。
推荐阅读
- 睡眠差易引发老年痴呆！一顶“聪明帽”，改善睡眠，老来预防痴呆
- 人说|最新老年痴呆测试题花朵中有一张女人的脸，你能在10秒内找到吗
- 上了年纪记忆力下降，不妨多吃6种食物，健脑益智，预防老年痴呆
- 健康|老年痴呆再测试：题目有一定难度年轻人也能试，看谁大脑最健康！
- 检测|幽门螺旋杆菌检测呈阳性，会得胃癌吗？
- 脑萎缩|50岁后，身体这处若没有萎缩，老年痴呆或许离你还很远！
- 复旦大学|这套院士推荐的手指健康操，预防老年痴呆有奇效，快转发起来
- 精准诊疗时代：聚焦肿瘤标志物检测 重视肺癌全程管理
- 老人患上老年痴呆后，不可逆！医生支招：8个方法，减缓病情发展
- 眼睛不会说谎，它警告你得了老年痴呆