现在许多老年人会血管阻塞,吃药不能彻底解决,这会让我们作为孩子心碎。小编发现了一种可以让血管更加通畅的菜!他叫“天然阿司匹林”,每三五吃一次,血管更通畅,血管通畅,抗血栓!什么是“它”?是木耳!木耳的营养价值很高,他含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素等,具有抗癌,养血养颜,抗衰老功效!我做的是凉拌木耳,特别适合这个炎热的季节!不如怎么做让凉拌木耳更美味?现在让我们来学习如何和小编一起做!黑木耳
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回首往事。混合配料:适量木耳(水)、少许胡椒粉、少许香菜、芝麻适量、花生油、洋葱、糖、醋、盐烹饪步骤:1、干燥木耳
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2、在头发上加泡泡,然后洗
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3、把锅里的水加热,把水烧成木耳焯水5分钟左右,冷却两次,沥干水备用
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4、葱花
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5、切碎的辣椒,切碎的大蒜
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6、与盐、糖和醋拌匀
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7、烧热油,加入洋葱、大蒜、小米、花椒至香,加少许自制辣椒油,炒两下关火,捞起
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8、把酱汁倒在木耳上,搅拌均匀,用撒少许香菜拌匀,放在盘子里,用撒稍微煮熟的芝麻打扮一下
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烹饪技巧:1、黑木耳包含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和无机盐,黑木耳中的铁含量非常丰富,是猪肝的4倍多。2黑木耳还富含对人体有益的维生素K、果胶和化学物,如木耳多糖、发酵素和生物碱。三,黑木耳中的胶体可以吸附和收集人体消化系统中的灰尘和杂质,并将其排出体外,从而清洁胃肠道,对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的溶解作用。参考文献:胡敏《营养师随身查》你还有别的办法吗木耳?像杰的文章请点赞,跟随并分享!如果您有任何意见和想法,请留言与您讨论。
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