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孩子爱吃的一款家常小炒，鲜嫩酸爽又营养，5分钟出锅，真解馋

大家好 ， 这里是杨爸的育儿经 ， 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 ， 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合3周岁以上的孩子食用 。
孩子爱吃的一款家常小炒，鲜嫩酸爽又营养，5分钟出锅，真解馋文章插图
相对于育儿辅食来说 ， 很多爸妈都会为孩子准备各种各样的营养菜肴 。
而在生活中 ， 很多情况孩子都会遇到食欲不振 ， 不想吃饭的状况 。
其实相对于大人来说 ， 若是感觉吃不下饭 ， 相对于菜肴来说 ， 都会选择一些稍微辣一点的菜肴或者稍微酸一点的食物开胃 。
也正是因为有了“前车之鉴” ， 但凡家中孩子有点食欲不振 ， 笔者都会用一些稍微酸一点的美食菜肴供他品尝 。
孩子爱吃的一款家常小炒，鲜嫩酸爽又营养，5分钟出锅，真解馋文章插图
就好比今天分享的这款空心菜炒酸豆角 。
虽然很多人对于这款美食比较陌生 ， 但对于空心菜和酸豆角的单独搭配的美食相信大部分人都会经常吃 。
别看这两款食材有点普通 ， 家中的孩子对于这款菜肴可是非常的喜欢哦 。
如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话 ， 不妨来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
孩子爱吃的一款家常小炒，鲜嫩酸爽又营养，5分钟出锅，真解馋文章插图
【美食名称】：空心菜梗炒酸豆角 。
【准备原料】：去叶子的空心菜250克 ， 酸豆角100克 ， 小米椒一根（预先切段） ， 一勺蚝油 ， 五克白砂糖 ， 一克的盐和鸡精 ， 蒜末少许 。
孩子爱吃的一款家常小炒，鲜嫩酸爽又营养，5分钟出锅，真解馋文章插图
第一步：首先我们把空心菜适当洗净 ， 然后用刀切出1cm左右的长段；酸豆角的话 ， 和空心菜切成差不多长短的长度就可以了 。
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第二步：锅中加入适量的油 ， 五成油温倒入蒜末和小米辣段爆香 ， 预计翻炒30秒左右 ， 把切好的酸豆角倒入锅中翻炒两分钟 。
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第三步：随后把切好的空心菜倒入锅中 ， 大火翻炒两分钟左右 ， 把准备好的蚝油 ， 白糖 ， 盐 ， 鸡精一并倒入锅中 ， 再次翻炒30秒就可以出锅品尝了 。
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相对于今天这款简单美味的开胃小菜来说 ， 它兼具了清素、提味、简单、鲜嫩等特性 ， 无论是对于大人还是小孩 ， 那都是非常不错的家常菜肴 。 如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话 ， 不妨跟着笔者的步伐 ， 自己在家尝试一下吧 。
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【孩子爱吃的一款家常小炒，鲜嫩酸爽又营养，5分钟出锅，真解馋】那么今天的育儿美食就分享到这里 ， 如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识 ， 不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你非常详细地解惑答疑 ， 明天我们不见不散 。


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