女孩来“大姨妈”就不长个了？做好这4件事，还有机会突破1米7
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生活中我们不难发现这样的现象 ， 不少女孩儿来了“大姨妈”之后 ， 身高就不怎么长了 ， 即便继续长个 ， 幅度也不会太大 ， 因此 ， 人们通常会认为 ， 女生来“大姨妈” ， 对长个会造成阻碍 。 实际情况真是如此吗？来了“大姨妈” ， 女孩儿的身高就“没救”了？
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女孩月经来潮 ， 对身高发育的影响并不大！大多数女孩子来潮的时间是在12至16岁 ， 受遗传以及生活习惯等影响 ， 不同的女孩子 ， 来潮时间也不一样 。
月经只是女性发育成熟的一种标志 ， 按时来潮属于正常的生理现象 ， 只要生活上各方面保持较好的状态 ， 就不会影响身高发育 。
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为什么大部分女生来潮后身高发育缓慢？【女孩来“大姨妈”就不长个了？做好这4件事，还有机会突破1米7】人们会产生这种印象 ， 主要是因为女孩子的发育进度本身就进行得比较快 ， 与男孩子晚长的发育特点形成鲜明的对比 ， 人们自然会觉得 ， 女孩子来潮后就不长个了 ， 但实际上 ， 女孩子只是较快完成了前中期的发育进度 ， 在后期阶段 ， 身高发育速度变得缓慢 ， 也属于正常现象 。
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如何确保来潮后继续长高？做好这4件事 ， 还有机会突破1米71、保证营养摄入
不少女孩子来潮后出现了食欲不佳的现象 ， 日常营养得不到保证 。 要知道 ， 身高发育需要营养参与 ， 如果忽视了营养摄入 ， 身体没有充足的营养 ， 就会对身高发育造成阻碍 。 建议女孩子们重视日常饮食 ， 保证营养摄入 ， 即便食欲不佳 ， 也要吃好每一顿饭 ， 营养摄入得到保证 ， 才有更多的机会长个 。
2、不要过早使用化妆品
女孩子爱美是常事 ， 但过早使用化妆品就不提倡了 。 化妆品当中难免含有激素或有害成分 ， 长期使用不仅会伤害皮肤 ， 还会阻碍身高发育 。 建议女孩子们不要盲目使用化妆品 ， 如果想要保护皮肤、提升颜值 ， 可以从最基本的清洁、护肤入手 ， 日常养护做得好 ， 就算不化妆也能很漂亮 。
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3、纠正体态
想要长个 ， 体态方面也应该注意 ， 女孩子成长到12至16岁时 ， 会开始出现体态上的改变 ， 包括穿衣打扮、身形习惯等等 ， 如果经常穿高跟鞋、跷二郎腿、含胸驼背等等 ， 那么这些不良习惯就会导致体态不佳 ， 继而影响身高方面的发育 。 建议女孩子们不要太有“个性” ， 穿舒适的衣服、鞋子 ， 保持良好的体态 ， 才能促进身体发育 ， 让身材看起来更修长 。
4、避免熬夜
生活不规律也是影响身高发育的重要原因 ， 夜间入睡后身体会分泌相关激素 ， 促使骨骼生长 ， 如果睡眠得不到保证 ， 就会错失长个的机会 。 建议大家尤其是女孩子们 ， 重视自己的生活规律 ， 对时间进行合理规划 ， 尽可能避免晚睡 ， 这样才更有利于身高发育 。
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不要觉得来例假后身高发育就受限了 ， “大姨妈”并不是女孩子长个的阻碍 ， 只要保证良好的生活习惯 ， 避免不利因素 ， 就能持续长高 。
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