科学研究：这种睡姿的宝宝智力发育较快，看看你家的是不是？
根据《儿科医学》杂志的一篇报道 ， 研究人员研究了350名健康婴儿的睡眠姿势 ， 发现趴着睡的宝宝智力发育更快 。 当然 ， 躺着睡的婴儿也可以慢慢赶上来 。 但是 ， 趴着睡容易突然窒息 ， 而躺着睡是安全的 。
那么 ， 如何使宝宝睡得又聪明又健康安全呢？让我们先来看一下 ， 为什么趴着睡的婴儿睡眠质量更好？研究人员建议 ， 晚上睡觉时 ， 最好让婴儿躺着睡觉 。 在白天午睡或有大人照顾时 ， 将宝宝的睡眠姿势调整为趴着的状态 。 最好让宝宝的卧室保持适当的温度、湿度和光线 ， 以使他们睡得更香甜 。
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母亲子宫中的胎儿处于蜷曲的状态 ， 腹部朝里 ， 背部朝外 。 这种姿势是最自然的自我保护姿势 ， 因此 ， 宝宝趴着睡觉时更安全 ， 容易入睡 ， 不易醒来 ， 这有利于宝宝神经系统的发育 。
趴着睡觉还可以使宝宝抬头挺胸、锻炼颈部、胸部、背部、四肢和其他大肌肉群 ， 并促进宝宝肌肉张力的发育 。 同时 ， 还可以防止由于食物回流到食道和口腔而引起的呕吐和窒息 ， 并消除肠胃气胀 。 具体来说 ， 宝宝趴着睡觉有以下好处 。
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一、睡眠质量高 。
外国科学家研究了80名健康婴儿的睡眠姿势 。 发现仰卧睡眠时间较长 ， 睡眠质量更高 。 这可能与仰卧睡眠过程中身体接收到的外部刺激（例如声音和光）减少有关 。
二、呼吸功效高 。
从人体生理学和解剖学的角度来看 ， 宝宝仰卧时肺的压迫程度低 ， 呼吸是最自然的 。 一些数据表明 ， 婴儿睡觉时的呼吸效率更高 。 与仰卧相比 ， 血红蛋白的氧含量增加了5％至10％ 。 可以看出 ， 婴儿趴着睡有生理上的合理性 。
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三、能预防吐奶 。
宝宝吐奶很正常 ， 因为他们的胃小 ， 弯曲度不足 ， 贲门又靠近胃中部 。 当人趴着时 ， 贲门升高 ， 可以防止吐奶现象 。 即使此时呕吐 ， 面朝下 ， 也不会因将呕吐物吸入气管而引起窒息 。
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四、使身体更强壮 。
孩子趴着睡 ， 胸部被压迫 ， 床上的反作用力可以促进心脏和肺部的发育 。 从两个月开始 ， 婴儿可以抬起头 ， 开始随意进行活动 。 趴着睡有益于体育锻炼 。 抬起头 ， 可以增强腕部、手臂和颈背等肌肉的力量 。 同时 ， 孩子们可以通过自己的努力去做各种各样的事情 ， 这有利于培养独立和自强的精神 。
当然 ， 如果患有先天性心脏病、先天性喘息、肺炎和感冒和咳嗽时痰多的宝宝 ， 不适合趴着睡觉 。 因此 ， 在必要时 ， 父母还是针对宝宝的情况 ， 咨询医生专业意见再做决定 。
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