提醒各位家长，孩子脾胃虚弱容易诱发积食，平时这3种食物少吃( 二 )
文章插图
平时注重3方面 ， 避免孩子积食
1、 控制孩子饮食很重要 ， 积食绝大多数是因为饮食不规律或营养不均衡导致的 ， 时间久了会使起孩子脾虚 。
而调理孩子脾虚积食 ， 也就需要从根源上找原因 ， 饮食一定要多加改变 ， 吃一些有助于孩子胃肠蠕动 ， 促消化的食物 。
2、少吃零食很重要 ， 零食中的添加剂对孩子的脾胃影响很大 ， 而且大部分都是没有任何营养价值的食品 ， 吃多了孩子会不想吃饭 ， 时间久了还会出现厌食的症状 ， 所以不宜多吃 。
【提醒各位家长，孩子脾胃虚弱容易诱发积食，平时这3种食物少吃】3、适当的运动可以帮助孩子消化和吸收 ， 建议在饭后半小时左右 ， 家长可以和孩子一起做一些简单的户外活动 ， 让孩子活动起来 ， 辅助孩子进行食物消化从而避免积食的发生 。
推荐阅读
![[支付宝]3月支付宝在线挂号量增长162%，这三个科室最火爆](http://ttbs.guangsuss.com/image/ce55da613d9eea660ec122c051a923eb)
- “特殊时期 特别家教”(总531期)
- 学钢琴很俗气？“兴趣班鄙视链”正在蔓延，只因家长攀比心理作祟
- 2020新生儿“大名榜”出炉，网友：偶像剧对家长的影响太大了
- 幼儿园老师向家长借3万元，宝妈巧妙应对，一句话拒绝却不伤感情
- 孩子不去幼儿园老说"一个人"，家长蹲点偷看后怒了，网友：活该
- 宝宝咳嗽先查清原因，家长切莫忌急于用药止咳或频繁换药
- 李玫瑾：不想孩子成为同龄人中的“弱者”，家长别惯他这两种表现
- 心痛！0到1岁的家长注意了！这种致命错误还有家长在犯！
- “脚印”等于手印，是新生儿的身份认证，家长千万别大意
- 父母习惯差，孩子不爱动