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被称“天然消食片”的水果，遇到多买点，熬成粥，孩子常喝不积食

嗨喽 ， 大家好！我是舌尖尝美食 ， “尝遍人间百味 ， 每样都很对胃” ， 每天亲手为家人做美食 ， 享受健康美味的食物 ， 今天分享给大家的是一道“山楂雪梨粥” ， 喜欢这道菜的朋友欢迎关注我 。
导语：这水果是天然消食片 ， 遇到要多买点 ， 熬成粥 ， 孩子常喝不积食熬粥的时候 ， 我很喜欢搭配各种水果 ， 这个季节就适合吃雪梨、山楂 ， 用其熬煮的粥自带水果的清香 ， 而且特别的顺滑粘稠 ， 而山楂又是一种价值非常高的水果 ， 有着“天然消食片”之称 ， 平常适当吃山楂 ， 对于健脾开胃、消积食等都有非常好的帮助 ， 山楂果直接吃太酸了 ， 还不如熬粥喝 ， 口感更加容易让人接受 ， 孩子也非常喜欢喝 ， 这粥不用另外加糖 ， 酸酸甜甜的 ， 早餐来一碗 ， 身上热乎 ， 胃里也很舒服 ， 下面我便会将这山楂雪梨粥的做法详细分享给大家 。
被称“天然消食片”的水果，遇到多买点，熬成粥，孩子常喝不积食文章插图
山楂雪梨粥的做法：备用食材：山楂20克 ， 雪梨30克 ， 粥米40克 ， 南瓜20克；
被称“天然消食片”的水果，遇到多买点，熬成粥，孩子常喝不积食文章插图
制作过程：第一步 ， 新鲜山楂果准备出适量 ， 将山楂果对半切开 ， 挖出籽 ， 同时亮两头的蒂都去掉 ， 山楂果切成丁 ， 当然了没有新鲜山楂的 ， 用干山楂片代替也行；
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第二步 ， 雪梨削去皮去掉核 ， 同样也切成丁 ， 我还搭配了点南瓜 ， 南瓜切成丁 ， 这几样尽量切的大小一致 ， 看上去更加美观；
被称“天然消食片”的水果，遇到多买点，熬成粥，孩子常喝不积食文章插图
第三步 ， 粥米准备出少许 ， 将其淘洗干净 ， 然后滤干水 ， 将米放入在锅中 ， 同时也放入三样切好的蔬果 ， 加上差不多700毫升的清水；
被称“天然消食片”的水果，遇到多买点，熬成粥，孩子常喝不积食文章插图
第四步 ， 具体的水量还需要按照实际的情况来定 ， 尽量别出现中途另外加水的情况 ， 大火将锅煮开了 ， 就可以转为小火慢煮 ， 中途每隔几分钟需要搅拌下；
被称“天然消食片”的水果，遇到多买点，熬成粥，孩子常喝不积食文章插图
第五步 ， 差不多35分钟的时间 ， 粥就熬好了 ， 特别的香浓顺滑 ， 将做好的粥盛出在碗中 ， 就可以喝了 ， 不需要放糖 ， 很香甜 ， 小心烫嘴 。
小编总结：酸甜的山楂、清脆的雪梨、软糯香甜的南瓜 ， 这几样的搭配 ， 粥的口感相当美味 ， 喝一次就能让人爱上 ， 用天然蔬果熬粥喝 ， 营养和美味齐全 ， 早餐别总是在外面买 ， 自己亲手在家做能保证口感美味 ， 而且还天然健康 ， 尤其是其中添加了山楂果 ， 山楂果富含营养元素 ， 而且还被人们称为是“天然消食片” ， 尤其适合容易积食的孩子吃 ， 这个时候的山楂正值新鲜 ， 因此遇到了就别错过 ， 熬成粥喝再好不过了 ， 喜欢的也就可以学习了 。
烹饪小技巧：1、山楂果可以去皮亦可不去 ， 山楂去籽的方法很简单 ， 对半切开便可轻松挖出籽 ， 当然了有专门去核的工具操作也会更加方便些 ， 雪梨也同样 ， 去皮与否自行掌握 ， 不喜欢南瓜的也可以不用放 ， 这几样不管是切大块还是小块 ， 尽量要一致；
2、熬粥的水要一次性加足了 ， 如果中途另外加水 ， 会出现米粥分离的情况 ， 很影响口感的 ， 熬粥的过程中 ， 看到其米粒煮开花的时候 ， 就需要多搅拌 ， 以免糊锅了 ， 不然就会浪费了好食材；
3、山楂和雪梨都自带甜味 ， 因此我没有另外再加糖 ， 不过如若喜欢更甜一点的 ， 也是可以加上点糖的 ， 熬粥的过程中 ， 为了避免溢锅 ， 建议大家打开锅盖煮 。


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