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宝宝多大可以吃辅食？并没有统一标准，关键看宝宝身体发出的信号( 二 )


辅食不能乱吃 ， 新手妈妈不知道的话 ， 建议挑选一些富含铁的高能量食物 ， 比如米粉糊糊和各种蔬菜泥 。 辅食的种类和内容隔一段时间要更新 ， 别总是吃一样的 ， 孩子会吃腻的 。
宝宝多大可以吃辅食？并没有统一标准，关键看宝宝身体发出的信号文章插图
b、辅食的量吃多少
看宝宝的意愿来 ， 反正不能抢了母乳或者奶粉的风头 。 每天准备几汤匙的辅食量即可 ， 也不需要全部吃完 ， 看宝宝的接受程度 。
而关于每个月龄的宝宝辅食怎么吃 ， 吃什么 ， 吃多少等等 ， 这本《辅食每周吃什么》一书中都有详细的为大家介绍 ， 一本书可以解决宝宝三岁前 ， 所有的饮食问题 ， 有了“专家”的帮助 ， 宝宝妈妈再也不用为宝宝每天吃辅食而发愁 。
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▲辅食喂养的小诀窍
a、先从比较稀的食物开始 ， 逐渐变浓稠 ， 种类更新递增 ， 单一到丰富 。
b、如果宝宝年龄还不到一岁 ， 那么辅食里面就切勿加糖和盐等物 。 因为糖、盐会加重孩子肾脏的负担 ， 就吃食物本身蒸出来的味道即可 。
如果害怕宝宝不吃无味道的辅食 ， 不妨做些水果泥 。 一岁以上不能加蜂蜜和酱油 ， 总之一切需要天然无添加 。
c、假设宝宝生病了 ， 父母就得注意辅食的添加需要暂缓 ， 以免宝宝出现不适应的症状 。
d、为补充足够的营养 ， 一岁以下的宝宝要每天摄入谷类和蔬菜、肉以及水果等等 。
因为这几类差不多可以覆盖宝宝需要的营养了 ， 一岁到两岁的宝宝三餐辅食 ， 和奶水都得保证摄入 ， 不能吃太刺激性的食物 ， 尽量吃些清淡的就好 。
▲宝宝不小心过敏了
在众多辅食中 ， 因为宝宝体质问题 ， 难免会对某种食物产生过敏反应 ， 当宝宝食物过敏时 ， 家长不要慌张 ， 也不要用土方子去解决 ， 及时带孩子去医院检查 。
可能很多朋友会问 ， 他们不知道孩子是否为过敏 。 其实一般的过敏症状无外乎以下几种：湿疹、荨麻疹、嘴巴或者眼睛发肿、肚子疼等等 ， 家长对照看看就能发现了 。
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宝宝不喜欢吃辅食 ， 父母应该怎么做？
前面都是建立在宝宝接受辅食的基础上 ， 如果孩子们拒绝吃辅食 ， 父母该怎么做呢？
有的孩子天生就是个吃货 ， 有的孩子天生就对吃食不感兴趣 ， 遇到后者的话 ， 我们可以用以下几个措施来应对 。
首先 ， 不能强制宝宝吃东西
人都有个逆反心理 ， 不管几岁 。 你越是让他干嘛 ， 他就越抗拒 。 曾经看到过一个老奶奶给孩子喂辅食 ， 孩子怎么都不愿意吃 ， 老奶奶拿着勺子使劲往里塞 ， 搞得孩子嘴巴周围到处都是米糊糊 。
最后不仅抗拒 ， 还哇哇大哭 ， 小脸蛋都哭红了 ， 差点还喘不上气了 ， 家人差点吓坏了 。
其次 ， 可以趁着宝宝不注意的时候喂
宝宝心情愉悦的时候就不会计较太多 ， 所以不妨趁着他们不注意 ， 在玩玩具的时候喂 。 顺着他的意思来 ， 舀一点给他尝尝 。
如果孩子接受 ， 那就再接着喂 ， 如果他不接受就暂时放下勺子 ， 等他玩起来不注意的时候再喂 。
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然后 ， 父母不要奢望孩子能全部吃完
父母首先不要给自己建立太高的期望值 ， 只要孩子肯吃 ， 哪怕一两口都可以 。 记住 ， 并不需要孩子全部吃完 ， 毕竟主食是母乳和奶粉 。
想让孩子习惯了辅食的味道之后 ， 再慢慢调整 ， 这样不至于让宝宝会那么排斥 。
最后 ， 反复尝试
宝宝一次不肯 ， 那就尝试第二次 ， 总之不要轻易放弃 ， 反复尝试喂养宝宝辅食 ， 他们总有愿意吃的时候 。


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