这个月份胎儿进入“猛涨期”，孕妇这样吃，胎儿健康智商高( 二 )
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孕晚期“这样吃” ， 助力宝宝健康发育一、注意营养要均衡
到了孕晚期的时候 ， 孕妇更应该要注意均衡的营养 ， 建议应该要多吃一些含钙量含蛋白质成分非常丰富的食物 。
并且孕妇不应该只吃某种食物 ， 而是各种食物都要吃一点 ， 应该要注重营养的均衡 ， 但是也不能吃得太多 ， 尽量少食多餐 。 防止吃太多而出现胃部和子宫互相挤压发生孕吐等情况 。
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二、饮食必须要清淡
到了孕晚期 ， 有部分孕妇可能会出现肠胃不舒服的情况 ， 孕妇本来肠胃就已经是非常的脆弱了 。
建议在饮食上还是应该要尽量远离一些辛辣刺激 ， 高热量高油脂的食物 ， 多吃一些清淡的食物 ， 还有水果 ， 蔬菜每天要摄入一些 。
孕晚期要让胎儿吸收足够的营养来使各个器官发育健全 ， 而非让胎儿长得过大过胖 ， 导致分娩时出现困难 。
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三、尽量少食多餐
到了怀孕之后 ， 部分孕妇的胃口也会发生很明显的变化 ， 从一开始的非常想吃东西 ， 到后来感觉自己吃不下 。
所以怀孕后期 ， 建议孕妇还是应该要采取少食多餐的方式来进食 ， 不要一次性的吃得太多 ， 一天可以多吃几顿 ， 这样可以保证营养的摄入 ， 也能让孕妇感觉舒服一些 。
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辣妈语录：胎儿从第7个月开始 ， 就进入了关键的猛涨期 ， 这个时间段胎儿各个器官已经基本发育完全 ， 骨骼也比较坚固了 。
这时孕妈妈更要注意自己的营养均衡了 ， 让胎儿发育的更加健全 ， 身体更加健康 ， 打下一个坚实的基础 ， 对于出生后身体的发育也会很有帮助的 。
本文编辑：妈妈缘
【这个月份胎儿进入“猛涨期”，孕妇这样吃，胎儿健康智商高】审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）
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