排毒|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！
文章插图
南瓜
南瓜中粗纤维和果胶含量丰富，这些膳食纤维能促进大便的排出，预防便秘。肺和大肠经络相表里，如果大便顺畅，大肠内干净，利于肺气的宣降，对于肺也是一种保护。南瓜调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品，补充营养、提高免疫力。
文章插图
丝瓜
丝瓜含有人体所需的维生素和天然矿物质，并能有效帮助消化吸收；另外，丝瓜含有大量膳食纤维，能有效地酸解脂肪，不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
文章插图
黄豆芽
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
【 排毒|女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 养护|女性想要身体好，平时常吃一些，延缓衰老，养护血管，增强体质
- 睡眠|人过中年后，要常吃以下食物，清热利尿，排毒抗衰，改善睡眠
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 乳腺癌是女性疾病？专家：男性也会的乳腺癌，出现这些症状要小心
- 提醒：不想尿酸升高，除了海鲜，以下3种食物最好也要少吃
- 食物|女性不想变老，坚持吃以下食物，滋养肌肤、润肤美容，谁吃谁好
- 不想血管堵塞，平时注意做好这7点，血栓会“绕道而行”
- 长寿|想长寿先排毒，常吃3种食物，养颜美容，滋润皮肤，保持身材
- 中年人|中年人可以多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！
- 排毒|聪明女人最爱吃三种食物，排毒养颜，保养卵巢，好处多多