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孩子缺乏专注力，3个方法坚持每天训练，孩子专注力一天一个样

文丨饭饭妈
孩子是一个家庭的重心 ， 他们一出生就能得到全家人无微不至的关心和爱 。
但有时候家长句句充满爱意的话语 ， 可能会成为孩子成长路上的“绊脚石” ， 对孩子来说甚至是一种负担 ， 而家长却还沾沾自喜认为这就是爱孩子的表达方式 。
孩子缺乏专注力，3个方法坚持每天训练，孩子专注力一天一个样文章插图
01孩子的专注力是如何被你毁掉的？
多多的爷爷住在老家 ， 那是一个山清水秀的地方 ， 多多非常喜欢那里 ， 周末多多爸爸带着多多回老家看爷爷 ， 多多爷爷因为许久没有看到多多了 ， 见到多多特别开心 。
不过因为多多作业比较多 ， 多多爸爸就让多多先把作业写完再去玩 。 在多多写作业的时候 ， 也要看到孙子这么乖 ， 就想给孙子一些长辈的关爱 。
于是就倒了一杯果汁拿给了多多 ， 并且问多多：“多多饿不饿啊？要不要爷爷给你拿点零食吃？”多多毕竟是小孩子 ， 听到零食还是十分喜欢的 ， 于是爷爷就给正在做作业的多多拿来了零食 。
过了一会儿 ， 爷爷看到多多并没有吃零食 ， 于是就又走到多多旁边问道：“是不是撕不开袋子啊 ， 爷爷帮你打开吧” ， 一边说 ， 一边将一袋零食打开并递给多多 ， 看了看孙子吃东西的样子 ， 爷爷深感欣慰 。
没过一会儿 ， 多多爷爷又问多多：“多多 ， 家里有爷爷自己种的水果 ， 给你洗一个你尝尝” ， 说完 ， 不等多多回应 ， 爷爷就去给多多洗水果了 。
不过 ， 在爷爷洗水果的时候 ， 多多爸爸却来到了爷爷身边 ， 有点着急的和多多爷爷说：“爸 ， 你能别打断孩子吗？孩子正在专注的做作业呢！”
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听到多多爸爸的话 ， 多多爷爷也感觉到自己似乎有点干扰孙子学习了 ， 于是就讪讪的说到：“太想孙子了 ， 不打扰孩子学习了 ， 哈哈” 。
其实 ， 像是多多爷爷的这种家长 ， 在我们的生活中并不少见 ， 很多家庭都会出现这种情况 ， 而这种情况的出现 ， 正是破坏孩子专注能力的根源问题 。
02为什么孩子专注力不好？
1.生理因素
研究表明 ， 随着孩子年龄的增长 ， 孩子的专注力也会慢慢延长 ， 而年龄越小的孩子他们的专注力也会更短一些 。
比如2-3岁的孩子 ， 专注力的时长大概是10分钟左右 ， 而5-7岁的孩子 ， 专注力的时长大概是15分钟左右 ， 等到孩子13岁的时候 ， 专注力的时长大约可以到达30分钟以上 。
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2.外界干扰被打断
有一些孩子之所以专注力比较差 ， 就是因为受到了外界的干扰 ， 比如上文中的多多 ， 他的爷爷一会给他吃零食 ， 一会给他吃水果 ， 这中间不断的被打断 ， 那么孩子的专注力就会分散 。
所以 ， 平时家长在家看到孩子在做某件事情的时候 ， 不要一味地去“爱孩子” ， 因为家长的爱可能只是一种自私的表现 ， 并没有考虑到是否对孩子的成长构成了影响 。
如果不想破坏孩子的专注力 ， 在孩子写作业的时候 ， 家长最好不要打扰他们 ， 如果孩子有需求再帮忙即可 ， 不然就安静地待在孩子身边 。
3.孩子的视觉和听觉受到干扰
还有一些孩子容易受到视觉和听觉的干扰 ， 比如橡皮和笔孩子觉得很新奇 ， 或者听到一些声音 ， 都会被干扰 ， 那么孩子就会将注意力放在这些事物上 。
因此在孩子写作业的时候 ， 家长最好把不相关的物品拿走 ， 将电视关掉或是将声音调小 ， 不要频繁的制造噪音 ， 更不要经常在孩子旁边走来走去 ， 让孩子处于一个安静的环境中 ， 孩子自然就能够把专注力放在该做的事情上 。
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