刺玫菊茶，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。
此外，刺玫菊茶，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。
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三控：
1、控脾气
中医认为：“生气乃万病之源。”
尤其是肝脏主疏泄，喜条达，经常生气，会使肝气郁结，气血不畅，容易引起肝毒堆积，损伤肝脏健康。
生活中难免会遇到有压力，不顺心的事情，但是尽量的少生气，适当的发泄不良的情绪，减少毒素的积累，同时利于肝脏健康。
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2、控酒精
酒精也被世界卫生组织评定为“一类致癌物”，喝酒伤肝也是人尽皆知的事情。
当酒精进入体内，大部分在肝脏内相关酶的作用下，进行分解代谢，当酒精大量摄入，酶的量不足，就会产生中间产物乙醛。进而诱发炎症，癌变等。
想要肝脏健康，第一就要控制自己的饮酒量建议，男性每天酒精量摄入不超过25克，女性不超过15克。
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3、控饮食
人们生活水平提高，暴饮暴食是对健康非常不利，肝脏是人体代谢器官，如吃过多的油炸食物，高脂肪食物，会增加肝脏代谢脂肪的负担，肝脏患病的几率会大大升高。
合理的控制自己的饮食，在饮食结构做到，1/3主食、1/3青菜、1/3肉类，这样能更好地满足人体营养需求。
少吃零食，多吃一些水果，如苹果、梨、火龙果等，对身体健康有诸多的益处。
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