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【 痛风|为避免患上痛风疾病，建议除海鲜火锅外，还要少碰三种高盐食物！】痛风发作是多么痛苦，我相信只有那些真正经历过痛风的人才能理解。近年来，有越来越多的人患痛风，不管你是瘦还是小，还是身材魁梧、强壮，一旦你得了痛风，就会影响你的生活和工作痛苦，甚至会在整个床上折磨你。建议：尿酸含量高的人尽量少碰这些食物，如果他们不想吐的话。
高尿酸。你为什么不能吃海鲜？
事实上，人们患痛风的原因主要与他们平时的生活习惯和饮食有关。尤其是平时经常吃海鲜的话，也会导致体内尿酸增加。因为大多数海产品的嘌呤含量都很高，这对痛风患者来说是一种 \'\'加速器\'\'。然而，并不是所有的海参、水母和其他嘌呤含量都不高，可以适度食用。
医生还指出，高尿酸对健康的影响不仅仅是痛风的急性发作，更大的疼痛风险是尿酸含量高，但没有症状。就像内伤一样，他会慢慢向外发展，只有 5% 到 18% 的高尿酸血症是由尿酸结晶引起的。
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更多无症状的高尿酸血症患者应更加警惕和存在内伤，如在肾内沉积损害肾功能，诱发慢性肾脏病，甚至肾衰竭，这对身体有很大影响，甚至威胁到人的生命。
此外，血尿酸继续在血液中流动，血管壁也受损，容易促进血管壁斑块的形成，促进人们患动脉硬化，以及尿酸会减少糖的使用，从而导致糖尿病并发症，我相信我们并不陌生，根据研究，高尿酸血症合并痛风患者的平均预期寿命缩短了 15 至 20 年。控制体内尿酸水平可以在一定程度上降低中风的风险，这也更有利于长寿。
为避免痛风，建议除海鲜火锅外，少碰三种高盐食物
烧烤：天气越来越热。晚上烤肉慢慢烧起来。烧烤忍不住要为高尿酸血症患者吃。实验发现，许多食物中的嘌呤含量在烧烤后至少翻了一番。
当然，如果你不得不改善烧烤以减少嘌呤的含量，比如烤肉前多洗几片，起泡一段时间以减少嘌呤含量，你也可以提前腌制，然后尽量少用鸡肉精华、海鲜酱和其他调味品烤肉。
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啤酒：啤酒本身是一种高嘌呤含量的饮料，它会导致过量摄入外源嘌呤，然后是酒精，从而增加身体，产生嘌呤和尿酸，并阻碍尿酸的排泄。
酒精的新陈代谢也会利用血液中的水，所以使用水后，尿酸的浓度自然会增加，所以痛风患者一定不能喝。
喝：很多人说痛风不能喝啤酒。喝吧。答案是不行。因为果汁中含有果糖，果糖在体内直接分解生成尿酸，同时也会减少不止一次的渗透，体内尿酸浓度上升更快，更有可能诱发痛风。
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对于痛风患者来说，你不仅应该在生活中戒掉上述食物，还应该经常吃一些有助于排尿酸的食物，如鱼腥草、玉米须、猫须、菊苣等。帮助你在一定程度上抑制痛风。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
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