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长寿|寿命长的男性，身体会有“2大3小”，若你也是，多半是长寿体质


长寿|寿命长的男性，身体会有“2大3小”，若你也是，多半是长寿体质
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拥有健康的身体是每个人都有的想法 ， 大家也都在追求健康的路上 ， 不断地努力着 。 但是现代人生活节奏快 ， 人们在工作和生活中也养成了很多不良的习惯 ， 影响着身体的健康 ， 甚至还可能会影响到寿命对于中老年人来说 ， 保持身体健康才是最重要的 。 男人中老年以后身体有哪些表现 ， 人可以更健康、更长寿？
寿命长的男性 ， 身体会有“2大3小” ， 若你也是 ， 多半是长寿体质
力气大
一个人如果有力气 ， 有精神 ， 那么也表示了这个人气血比较充盈 ， 身体的经络是比较畅通的 ， 而且身体内的循环跟代谢功能一般都正常 。 男人到了一定的年纪之后 ， 若是力气还是非常大的话 ， 那就说明身体还是非常健康的 。
【长寿|寿命长的男性，身体会有“2大3小”，若你也是，多半是长寿体质】肺活量大
肺活量是指一次尽力吸气后 ， 再尽力呼出的气体总量 。 大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降 ， 但是大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量 。 因为随着年龄的增长 ， 肺脏的衰老是比较的明显的 ， 肺活量则是肺脏衰老的一个直接的体现 。 要是肺脏功能良好 ， 那肺活量就会比较的大 ， 这时候也就说明更加的健康 ， 也就能够更加的长寿 。
腰围小
很多男性朋友 ， 一到中年 ， 就开始发福 ， 这腰围也是眼看着的蹭蹭往上涨 ， 但这是不健康的现象 ， 腰围越大发生疾病死亡的概率就相对增加了 ， 所以腰围大小可以衡量一个的寿命长短 。 当腰围越小的时候 ， 身体的血液循环会更快 ， 也不容易染上疾病 ， 所以能够更长寿 。
前列腺小
前列腺是男性特有的器官 ， 形状类似于栗子 ， 非常小 。 虽然很小 ， 但对男人来说却非常重要且功能强大 。 男性中年以后 ， 前列腺可能会发展成病变 ， 尤其是良性前列腺肥大 ， 这是很常见的 。 疾病一旦出现 ， 可能会引起排尿频繁和排尿不尽等问题 ， 严重威胁男性朋友的身体健康 。
脾气小
长寿离不开健康的身体 ， 而健康的身体与良好的心态有直接的关系 。 心胸狭隘的人 ， 就会经常性的生气 ， 俗话说\"气大伤身\" ， 经常生气不利于肝脏的健康 ， 会导致肝气郁结 。 而肝是人体最大的解毒器官 ， 也就会影响到肝脏对于身体内毒素的排出 。 总是容易生气的人很容易伤身体 ， 高血压、冠心病、脑溢血等心脑血管疾病更偏爱生气的人 。 因此 ， 长寿的人普遍也都是具有稳定情绪 ， 以及良好心态的人 。
生活中有些男性不良的生活习惯和饮食习惯 ， 都可能会导致身体健康受损 ， 久而久之也会增加患病风险 ， 就会不断缩短寿命 。 那么男性想身体更健康长寿平时要注意哪些呢？
多喝水
多喝水可以有效达到清洁肾脏的作用 ， 因为肾脏在人体充当着过滤器的角色 ， 在人体内大部分的废物都是通过肾脏过滤并最终从身体排出 ， 因此在生活中一定要重视肾脏的清洁工作 ， 而多喝水可以达到这样的效果 。


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