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高中学习，啥样的应试方法是好的

虽然题主是高中生，但其实好的应试技巧是你在任何时候都可以通用的。关于审题认真、字迹工整、选a选b选c的规律、还有考场上要不要马虎等，大家千万不要把这些当做是考场技巧，这些都是平时应该找出和克服的，保证在考场上不能出错。
下面就为大家分享一下我自己的应试经验，也是我在考场上「超常发挥」的技巧。
一、考前准备
主要是心态。科学家通过对许多伟大的运动员进行研究，发现那些接受心理训练的人会表现得更好，因为他们在心理上占有优势。因此，运动心理学应运而生，优秀的体育学院有运动心理学专业，同时会配备运动心理教练。
（一）心态准备技巧
1．别把心态当回事
全社会都在给你创造一种紧张氛。心态永远都没有最好，大部分人心态都不好，心态对考试的影响并有那么大。
2．管理好自我期待
不要抱有希望临场发挥得好来提高分数的心态，去得到不该得到的，抱着把自己复习到的答对就可以，不辜负自己的努力就可以。
3．分清楚事实和想象
我们是怎样让自己紧张和焦虑的？我们首先想的是因为没有复习到某个知识点，这是事实，然后想到了考这个知识点就答不好了，考不上目标学校了，这些就是想象。往往引起我们紧张的是这些想象。
4．不复习看不完的东西
很多人考前拿出很厚的练习册做题，考前几天做不完，极度焦虑。考前就看看错题本或者笔记，薄薄的几张纸回忆课本内容，都是短时间内可以做完的。
5．学习到最后一秒钟
考前最后三五天如果放松不学习，反而会加重焦虑；这三五天也是可以提高成绩的最后机会，不要放弃这个进步的机会，学到最后可以增加提高成绩的概率。
6．试验心态
调整自己的心态，不要把考试当成是结果，要当成是试验，把自己从当事人角色中抽离出来，看看自己在考场上情况。
（二）睡眠和饮食
一切照常就可以，千万不要突击学习。
研究数据中获得的大量证据说明，睡眠能增强你对前一天所学内容的理解力和记忆力，可以辅助你的词汇学习、单词配对、逻辑推理，甚至能有助于你工作中的陈述报告、学校里即将到来的考试，等等。当你把需要记住所有这些课题中关键之处的主要细节，才能借助睡眠把这些要点拼凑起来，形成一幅更为完整的大脑认知图。
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??App内查看|2014届考生，趁暑假有空，我把自己高中三年以来用到的方法（包括老师提供和自己原创）总结一下，希望对题主有所帮助。方法适用对象是除开语文外的所有学科。平庸的老师，当无法教出好的学生时，就会开始用万能说辞：态度不够端正，上课不够认真，作业不够仔细……但是我高一的时候觉得我态度端正、上课认真、作业认真的情况下，也没有考出好的成绩。得出的结论就是：这种只提供原理不提供方法论的教学方式都是在耍流氓。如果你自觉得上课认真、作业认真，但成绩不是特别理想，我觉得你可能是没有掌握较为合理的方法，方法好了，真心是事半功倍。注：本文对于高一、高二、高三的同学一样适用。有心向上的同学，看完就可以开始实践了！====正文所述分成三块：课堂、作业以及复习1、课堂大家从老师那里听说过的耳皮子都起茧的一句话是：课堂上要认真听讲、认真记笔记，不然你怎么可能考好？之所以这句话让人产生抵触，是因为它与鸡汤无异，没有告诉你该怎么认真听讲、怎么记笔记。如何认真听讲？听讲姿势要端正，比如不要托下巴，跷二郎腿，坐太师椅或者斜着身子，这些姿势或多或少都会懈怠你的思维，最后导致走神。笔一定要握在手中！！这点非常重要，不仅仅是记笔记的缘故，我们老师做过一些简单的测试和观察，发现很大一部分学生笔不握着的时候非常容易走神。集中思维，一心一意。怎么做？眼睛和大脑要跟着老师行动。老师叫你看书，你就看书，叫你思考，你就思考。不要和同学交流，有问题自己先圈出来或者备注下，和同学交流不仅打断自己也打断同学的听讲，还干扰上课秩序。不要做一些没有意义的小事，比如在橡皮上画画，给课本图上写画什么东西。和老师眼神交流能很好的集中思维，你若走神老师其实是看得出来的，负责任的老师就会提醒你。若老师走到台下，就看讲义、板书或者PPT。一定要动脑，玩命的动脑。考虑老师所讲的东西的概念、作用、合理性、是否存在矛盾、潜在的应用、现实生活中的映射等等。不动脑筋以上所述的都会没有意义！如何记笔记？我用的是康奈尔笔记法。学起来很快，用起来也很方便。怎么记，那个链接里都有详细说明，我不赘述。你可以先用一门简单训练，然后用到各个学科。下图是我物理的笔记，字丑将就看吧。


记笔记的方法已经讲完了，那么什么内容该记？老师的补充讲解内容、老师自己独创的东西（你在各种教辅以及课本上没有看到过的）、上课讲的非常经典的例题和模型、老师反复强调的点（哪怕是设直线前要考虑斜率这样的小点）、自己灵光乍现的感悟等等记录的方式请参照康奈尔笔记法，再一次强调，笔记记得好，意味着你以后复习的思路更为清晰和完整，也同时意味着效率高，千万要重视！！什么内容完全没必要记进笔记？概念性的东西、课本上有的东西、你已经烂熟于心的内容都没有必要记进笔记本。但是不记进笔记本不代表什么都不做，最起码你要做个简单的标注，比如这个概念在哪本书第几页什么的。有同学会很刷优越地在课堂上做作业。关于这个问题，我是这么看的：如果你的老师特别会扯淡，直接忽视掉TA吧，做作业绝对比听课有效率；如果你的老师很厉害，千万不要装13，还是认认真听吧，不然真的会成为13的。如何判断一个老师是否厉害，很简单，听20分钟，如果这20分钟你感到没有任何惊艳的地方（包括知识、方法、技巧、思想等），这个老师一般来说就很平庸。只要你有听不懂的地方，除开老师刷优越的情况（基本不会遇到的说），你就一定要认真听了。哪怕你特别鄙视TA，毕竟老师懂你不懂的东西，还是虚心求教吧。如果你和我一样，遇到了一位奇葩的老师……我的高中化学老师，是一位遇到一些较为偏门的问题就会胡说八道的老师，比如久置的浓硝酸呈黄色，公认的说法是因为有部分硝酸分解成二氧化氮，然后二氧化氮溶于硝酸。而有一次我的同学去问他为啥久置的浓硝酸呈黄色，他说这不可能，题目肯定是说二氧化氮在瓶子上面形成然后那里呈黄色。而关键是他几个月前教我们的时候就是用公认的说法教的。然后那位同学和他争执了半小时，最后不欢而散。遇到这种会自相矛盾还死不承认的老师，我觉得是高中里面最可悲的一件事。如果遇到了，怎么办？第一，学会记录他的矛盾，记录到一定数目后，和他坦诚说明这个问题，如果他不是特别固执的人，应该会有所改进。第二，针对他所说的矛盾，向班上该门功课最优秀的同学询问和探讨，看看到底哪种说法才是对的，如果最优秀的大神也不知道，请向该门功课的其他老师询问。===课堂篇完2、作业作业方面，我觉得我们老师反复强调的两句话十分正确。第一句：做作业千万别抄。第二句：做完作业千万别校对。为什么？第一句的正确性我就不必赘述了，如果作业还想着每天抄抄蒙混过关，那是真心做大死，无药可救。真有什么突发情况作业做不完，跟老师说一声一般都能通融一下的。（当然，作业这种东西谁都避免不了抄袭的诱惑，每个人怎么说都会有抄的情况，包括我自己在内。但是那种作业以抄为完成的思想绝对不能有，害人无穷）第二句话，我一直在揣摩，直到高二一次考试考完才有所明悟。不校对，意味着你必须凭借自己的能力完成作业，即使有些题目不会做，而这就是你的真实水准。这样做作业的状态，更接近你考试的状态，都会有做不出题目以后的忐忑不安，交上试卷（作业）以后担心错很多这种心态以及考出好成绩（做出好作业）时的兴奋。不校对，还意味着暴露自己的问题，从而让老师知道还有问题存在，以便更好地解决问题。以上两条是做作业的原则。摈弃这两条原则，我不能说你一定考不好，但是绝对会有隐患埋下。再说做作业的状态。哪些状态应该尽量避免？注意力不集中。比如做作业的过程中和同学聊聊天、吃吃东西等等。随意地写下答案。这就是老师常说的态度不端正，但是这却不包括纠结了很久然后才随便选一个答案的情况，相反，这种情况对你帮助和提升才是最大的。随意写答案的苦头大家都可能尝过，最经常发生的就是想着A，选了B这种情况，一定要避免，不然真心浪费自己的精力。数学打草稿不规范。大家为了追求速度，往往会随意打草稿，明明心算不过关，还在草稿纸上跳过几行化简。这显然是一个非常不明智的举动。你的心算能力过硬尚且没问题，如果你连一堆很烦的式子里面化简时4+2都会等于16的话（不要笑，我们班上有一次做解析几何，式子要多烦有多烦，在这一步最起码有5个人进坑。而他们现在都是排名500~700的选手），还是乖乖一行一行来吧。欲速则不达的道理大家应该都懂才对。拖沓。有时候觉得时间充裕，然后作业就慢慢做，你们说这种拖沓的心理能提高效率吗？做作业也好，干其他事情也罢，效率都是至关重要的。保质保量，速度还很快，这才是理想的状态。虽然不能说这些情况对作业质量一定有影响，但是我相信它们会影响你做作业的速度和效率。而一旦效率低了，就绝对说不上好的学习方法。如何高效地完成作业？完成作业并非简单地涂满整张卷子，而是搞清试卷中每一道题目所透露的思想、模型，以及考查的知识点。为了达到这个目的，我们需要将做作业分成三个过程。一、作业前做作业前，你需要做的，应该是回顾你的笔记本以及课本，查看在笔记本Cues区域的笔记和Summary区域自己所做的总结以及感悟。从而整体回顾一下上课所讲的知识。这个过程不会也不应该太长，最多5分钟。二、作业中学会使用记号。比如我是用圈圈符号，圈出题号标明这道题有疑问，并在其边上进行简单标注；比如我还会用三个大大的“？？？”标注在题号前，标明这道题完全没有思路，不懂；再比如我会用五角星标出比较精彩的好题（就是做出来以后感觉很有提升的那种）。使用记号的好处，一是是能很很方便地记录你做作业时的状态和想法，二是方便自己做完作业后进行整理和归纳。展现自己的做题思维。这个什么意思，就是说要有点涂涂画画，比如数学中“以下不正确的是”，“x\u0026gt;0”这些容易看错的地方，要用划出来，反复提醒自己，甚至可以自己在边上写一遍（因为我常常是做之前看到了条件，做着做着就忘乎所以，然后直接忽略了关键性条件）；比如英语里面做阅读理解，每一道题的依据基本都能在文章里面找出来，你应该划出关键性句子，并标上题号。这不仅是做题时的依据，如果老师分析起来，你也能快速回忆起来。仔细琢磨出题者的意图。出题者出一道题，有可能就是简单地让你回想知识点，也有可能是让你灵活应用，还有可能就是纯粹地刷优越。你只有分析清楚出题者想让你干啥，你才有十足的把握做对题目。还有，千万不要老是把出题者当成傻子，有时候我常常觉得自己已经猜到出题者想的了，可是转念一想，出题者有这么聪明来这么考吗？然后我摇摇头，转而写上了错误答案。好几次化学考试都是因此考得非常不理想。三、作业后虽然作业做完了，大家都歇了一口气了，但是这并不意味着你把作业完成了。一般来说，每个人或多或少都会有不懂的问题，这个时候，老师或者同学，都是你最好的帮手。找同学的话，最好找一个耐心一点的、语气温和，并且真的精通你问的问题的，而且最好固定下来。（异性最好啦，说不定就产生火花了~O(∩_∩)O~）因为有些说话冲的同学虽然可能心是好的，但是给你讲问题的时候你并不会感到特别舒服。找老师的话，去的时候最好带上别的作业或者复习资料，因为在你前面可能有很多同学等着问问题，所以这段时间千万不要浪费在和其他同学扯淡上。Attention！！我这里所说的找同学问，并非指就问个答案，而是问思路，问出题者意图，问题目的模型，问有没有简便方法等等。并且这与校对并不等价！而一般问老师就不会出现只告诉你答案这种情况。作业做完了，然后就上交了，然后就是打着红叉叉或者红勾勾的作业返回下来，我们接下来又面临着作业订正的问题。在我看来，全部都是对勾的作业，在这一过程中就是一张废纸。因为它没有提供给你提升和弥补的机会。这也是我为啥反对校对的原因之一——校对会蒙蔽你的视线，以为你已经全都会了，而事实却是，你为自己埋下了许多地雷，保不准什么时候会炸开。在作业订正中，最重要的一块就是错题的整理。而我最自鸣得意的就是发明了一种简单粗暴的整理错题的方法。传统的错题整理法——错题本。你需要的做的，往往是剪下或者誊抄错题到自己的错题本，然后重新写一遍解答过程。这是我高一所作的一部分数学错题本（因为用的是双面胶，所以现在都泛黄了）


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