高中学习,啥样的应试方法是好的

虽然题主是高中生,但其实好的应试技巧是你在任何时候都可以通用的。关于审题认真、字迹工整、选a选b选c的规律、还有考场上要不要马虎等,大家千万不要把这些当做是考场技巧,这些都是平时应该找出和克服的,保证在考场上不能出错。
下面就为大家分享一下我自己的应试经验,也是我在考场上「超常发挥」的技巧。
一、考前准备
主要是心态。科学家通过对许多伟大的运动员进行研究,发现那些接受心理训练的人会表现得更好,因为他们在心理上占有优势。因此,运动心理学应运而生,优秀的体育学院有运动心理学专业,同时会配备运动心理教练。
(一)心态准备技巧
1.别把心态当回事
全社会都在给你创造一种紧张氛。心态永远都没有最好,大部分人心态都不好,心态对考试的影响并有那么大。
2.管理好自我期待
不要抱有希望临场发挥得好来提高分数的心态,去得到不该得到的,抱着把自己复习到的答对就可以,不辜负自己的努力就可以。
3.分清楚事实和想象
我们是怎样让自己紧张和焦虑的?我们首先想的是因为没有复习到某个知识点,这是事实,然后想到了考这个知识点就答不好了,考不上目标学校了,这些就是想象。往往引起我们紧张的是这些想象。
4.不复习看不完的东西
很多人考前拿出很厚的练习册做题,考前几天做不完,极度焦虑。考前就看看错题本或者笔记,薄薄的几张纸回忆课本内容,都是短时间内可以做完的。
5.学习到最后一秒钟
考前最后三五天如果放松不学习,反而会加重焦虑;这三五天也是可以提高成绩的最后机会,不要放弃这个进步的机会,学到最后可以增加提高成绩的概率。
6.试验心态
调整自己的心态,不要把考试当成是结果,要当成是试验,把自己从当事人角色中抽离出来,看看自己在考场上情况。
(二)睡眠和饮食
一切照常就可以,千万不要突击学习。
研究数据中获得的大量证据说明,睡眠能增强你对前一天所学内容的理解力和记忆力,可以辅助你的词汇学习、单词配对、逻辑推理,甚至能有助于你工作中的陈述报告、学校里即将到来的考试,等等。当你把需要记住所有这些课题中关键之处的主要细节,才能借助睡眠把这些要点拼凑起来,形成一幅更为完整的大脑认知图。
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??App内查看|2014届考生,趁暑假有空,我把自己高中三年以来用到的方法(包括老师提供和自己原创)总结一下,希望对题主有所帮助。方法适用对象是除开语文外的所有学科。平庸的老师,当无法教出好的学生时,就会开始用万能说辞:态度不够端正,上课不够认真,作业不够仔细……但是我高一的时候觉得我态度端正、上课认真、作业认真的情况下,也没有考出好的成绩。得出的结论就是:这种只提供原理不提供方法论的教学方式都是在耍流氓。如果你自觉得上课认真、作业认真,但成绩不是特别理想,我觉得你可能是没有掌握较为合理的方法,方法好了,真心是事半功倍。注:本文对于高一、高二、高三的同学一样适用。有心向上的同学,看完就可以开始实践了!====正文所述分成三块:课堂、作业以及复习1、课堂大家从老师那里听说过的耳皮子都起茧的一句话是:课堂上要认真听讲、认真记笔记,不然你怎么可能考好?之所以这句话让人产生抵触,是因为它与鸡汤无异,没有告诉你该怎么认真听讲、怎么记笔记。如何认真听讲?听讲姿势要端正,比如不要托下巴,跷二郎腿,坐太师椅或者斜着身子,这些姿势或多或少都会懈怠你的思维,最后导致走神。笔一定要握在手中!!这点非常重要,不仅仅是记笔记的缘故,我们老师做过一些简单的测试和观察,发现很大一部分学生笔不握着的时候非常容易走神。集中思维,一心一意。怎么做?眼睛和大脑要跟着老师行动。老师叫你看书,你就看书,叫你思考,你就思考。不要和同学交流,有问题自己先圈出来或者备注下,和同学交流不仅打断自己也打断同学的听讲,还干扰上课秩序。不要做一些没有意义的小事,比如在橡皮上画画,给课本图上写画什么东西。和老师眼神交流能很好的集中思维,你若走神老师其实是看得出来的,负责任的老师就会提醒你。若老师走到台下,就看讲义、板书或者PPT。一定要动脑,玩命的动脑。考虑老师所讲的东西的概念、作用、合理性、是否存在矛盾、潜在的应用、现实生活中的映射等等。不动脑筋以上所述的都会没有意义!如何记笔记?我用的是康奈尔笔记法。学起来很快,用起来也很方便。怎么记,那个链接里都有详细说明,我不赘述。你可以先用一门简单训练,然后用到各个学科。下图是我物理的笔记,字丑将就看吧。


记笔记的方法已经讲完了,那么什么内容该记?老师的补充讲解内容、老师自己独创的东西(你在各种教辅以及课本上没有看到过的)、上课讲的非常经典的例题和模型、老师反复强调的点(哪怕是设直线前要考虑斜率这样的小点)、自己灵光乍现的感悟等等记录的方式请参照康奈尔笔记法,再一次强调,笔记记得好,意味着你以后复习的思路更为清晰和完整,也同时意味着效率高,千万要重视!!什么内容完全没必要记进笔记?概念性的东西、课本上有的东西、你已经烂熟于心的内容都没有必要记进笔记本。但是不记进笔记本不代表什么都不做,最起码你要做个简单的标注,比如这个概念在哪本书第几页什么的。有同学会很刷优越地在课堂上做作业。关于这个问题,我是这么看的:如果你的老师特别会扯淡,直接忽视掉TA吧,做作业绝对比听课有效率;如果你的老师很厉害,千万不要装13,还是认认真听吧,不然真的会成为13的。如何判断一个老师是否厉害,很简单,听20分钟,如果这20分钟你感到没有任何惊艳的地方(包括知识、方法、技巧、思想等),这个老师一般来说就很平庸。只要你有听不懂的地方,除开老师刷优越的情况(基本不会遇到的说),你就一定要认真听了。哪怕你特别鄙视TA,毕竟老师懂你不懂的东西,还是虚心求教吧。如果你和我一样,遇到了一位奇葩的老师……我的高中化学老师,是一位遇到一些较为偏门的问题就会胡说八道的老师,比如久置的浓硝酸呈黄色,公认的说法是因为有部分硝酸分解成二氧化氮,然后二氧化氮溶于硝酸。而有一次我的同学去问他为啥久置的浓硝酸呈黄色,他说这不可能,题目肯定是说二氧化氮在瓶子上面形成然后那里呈黄色。而关键是他几个月前教我们的时候就是用公认的说法教的。然后那位同学和他争执了半小时,最后不欢而散。遇到这种会自相矛盾还死不承认的老师,我觉得是高中里面最可悲的一件事。如果遇到了,怎么办?第一,学会记录他的矛盾,记录到一定数目后,和他坦诚说明这个问题,如果他不是特别固执的人,应该会有所改进。第二,针对他所说的矛盾,向班上该门功课最优秀的同学询问和探讨,看看到底哪种说法才是对的,如果最优秀的大神也不知道,请向该门功课的其他老师询问。===课堂篇完2、作业作业方面,我觉得我们老师反复强调的两句话十分正确。第一句:做作业千万别抄。第二句:做完作业千万别校对。为什么?第一句的正确性我就不必赘述了,如果作业还想着每天抄抄蒙混过关,那是真心做大死,无药可救。真有什么突发情况作业做不完,跟老师说一声一般都能通融一下的。(当然,作业这种东西谁都避免不了抄袭的诱惑,每个人怎么说都会有抄的情况,包括我自己在内。但是那种作业以抄为完成的思想绝对不能有,害人无穷)第二句话,我一直在揣摩,直到高二一次考试考完才有所明悟。不校对,意味着你必须凭借自己的能力完成作业,即使有些题目不会做,而这就是你的真实水准。这样做作业的状态,更接近你考试的状态,都会有做不出题目以后的忐忑不安,交上试卷(作业)以后担心错很多这种心态以及考出好成绩(做出好作业)时的兴奋。不校对,还意味着暴露自己的问题,从而让老师知道还有问题存在,以便更好地解决问题。以上两条是做作业的原则。摈弃这两条原则,我不能说你一定考不好,但是绝对会有隐患埋下。再说做作业的状态。哪些状态应该尽量避免?注意力不集中。比如做作业的过程中和同学聊聊天、吃吃东西等等。随意地写下答案。这就是老师常说的态度不端正,但是这却不包括纠结了很久然后才随便选一个答案的情况,相反,这种情况对你帮助和提升才是最大的。随意写答案的苦头大家都可能尝过,最经常发生的就是想着A,选了B这种情况,一定要避免,不然真心浪费自己的精力。数学打草稿不规范。大家为了追求速度,往往会随意打草稿,明明心算不过关,还在草稿纸上跳过几行化简。这显然是一个非常不明智的举动。你的心算能力过硬尚且没问题,如果你连一堆很烦的式子里面化简时4+2都会等于16的话(不要笑,我们班上有一次做解析几何,式子要多烦有多烦,在这一步最起码有5个人进坑。而他们现在都是排名500~700的选手),还是乖乖一行一行来吧。欲速则不达的道理大家应该都懂才对。拖沓。有时候觉得时间充裕,然后作业就慢慢做,你们说这种拖沓的心理能提高效率吗?做作业也好,干其他事情也罢,效率都是至关重要的。保质保量,速度还很快,这才是理想的状态。虽然不能说这些情况对作业质量一定有影响,但是我相信它们会影响你做作业的速度和效率。而一旦效率低了,就绝对说不上好的学习方法。如何高效地完成作业?完成作业并非简单地涂满整张卷子,而是搞清试卷中每一道题目所透露的思想、模型,以及考查的知识点。为了达到这个目的,我们需要将做作业分成三个过程。一、作业前做作业前,你需要做的,应该是回顾你的笔记本以及课本,查看在笔记本Cues区域的笔记和Summary区域自己所做的总结以及感悟。从而整体回顾一下上课所讲的知识。这个过程不会也不应该太长,最多5分钟。二、作业中学会使用记号。比如我是用圈圈符号,圈出题号标明这道题有疑问,并在其边上进行简单标注;比如我还会用三个大大的“???”标注在题号前,标明这道题完全没有思路,不懂;再比如我会用五角星标出比较精彩的好题(就是做出来以后感觉很有提升的那种)。使用记号的好处,一是是能很很方便地记录你做作业时的状态和想法,二是方便自己做完作业后进行整理和归纳。展现自己的做题思维。这个什么意思,就是说要有点涂涂画画,比如数学中“以下不正确的是”,“x\u0026gt;0”这些容易看错的地方,要用划出来,反复提醒自己,甚至可以自己在边上写一遍(因为我常常是做之前看到了条件,做着做着就忘乎所以,然后直接忽略了关键性条件);比如英语里面做阅读理解,每一道题的依据基本都能在文章里面找出来,你应该划出关键性句子,并标上题号。这不仅是做题时的依据,如果老师分析起来,你也能快速回忆起来。仔细琢磨出题者的意图。出题者出一道题,有可能就是简单地让你回想知识点,也有可能是让你灵活应用,还有可能就是纯粹地刷优越。你只有分析清楚出题者想让你干啥,你才有十足的把握做对题目。还有,千万不要老是把出题者当成傻子,有时候我常常觉得自己已经猜到出题者想的了,可是转念一想,出题者有这么聪明来这么考吗?然后我摇摇头,转而写上了错误答案。好几次化学考试都是因此考得非常不理想。三、作业后虽然作业做完了,大家都歇了一口气了,但是这并不意味着你把作业完成了。一般来说,每个人或多或少都会有不懂的问题,这个时候,老师或者同学,都是你最好的帮手。找同学的话,最好找一个耐心一点的、语气温和,并且真的精通你问的问题的,而且最好固定下来。(异性最好啦,说不定就产生火花了~O(∩_∩)O~)因为有些说话冲的同学虽然可能心是好的,但是给你讲问题的时候你并不会感到特别舒服。找老师的话,去的时候最好带上别的作业或者复习资料,因为在你前面可能有很多同学等着问问题,所以这段时间千万不要浪费在和其他同学扯淡上。Attention!!我这里所说的找同学问,并非指就问个答案,而是问思路,问出题者意图,问题目的模型,问有没有简便方法等等。并且这与校对并不等价!而一般问老师就不会出现只告诉你答案这种情况。作业做完了,然后就上交了,然后就是打着红叉叉或者红勾勾的作业返回下来,我们接下来又面临着作业订正的问题。在我看来,全部都是对勾的作业,在这一过程中就是一张废纸。因为它没有提供给你提升和弥补的机会。这也是我为啥反对校对的原因之一——校对会蒙蔽你的视线,以为你已经全都会了,而事实却是,你为自己埋下了许多地雷,保不准什么时候会炸开。在作业订正中,最重要的一块就是错题的整理。而我最自鸣得意的就是发明了一种简单粗暴的整理错题的方法。传统的错题整理法——错题本。你需要的做的,往往是剪下或者誊抄错题到自己的错题本,然后重新写一遍解答过程。这是我高一所作的一部分数学错题本(因为用的是双面胶,所以现在都泛黄了)


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