咋背书最有效率( 六 )
课本上可能有很多页的内容去介绍以上每个流派的发展，流派代表人物的各种观点长篇大论。而你在记忆的第一步就是让自己先记住这个框架，不要给脑袋一次性塞太多，会忘的更快。但如果你背书真的是拿着书朗诵，那就真的不能甩锅给脑子不好了哦。
细心的同学可能已经发现了，在以上框架中每一层都有数字标记，这也是利用数字去组块化知识点，简化记忆的一种方法。
这篇开头给大家简单介绍了记忆的种类，而我们在通过复述背诵的这个过程就是短时记忆。
美国心理学界米勒1956年发表研究报告指出，短时记忆的容量为7±2个组块。在不得重复练习的情形下，在短时记忆内，一般人平均只能记下7个项目（如7位数字）比如说我们在记忆陌生电话号码后，待要拨号时往往会不复记忆。短时记忆的量虽不能增加，但此7个事项的性质却可经由心理运作使之扩大，通俗讲就是人为将零碎信息变成多个组块来进行记忆。还不懂什么叫组块？
没关系，lien再来给你举个栗子~
如果让你记忆以上表格的内容，你会怎么背呢？
lien的方法是先记住5这个数字，将这五个理论变成一个组块：“奥卡三五七”，再分别记忆每个字拆开代表哪五个理论。这样在题目中看到考人格特质理论时，脑海中就会首先浮现“5”由此立马回忆起“奥卡三五七”，这种记忆方法在答题时就不会因为不确定而遗漏掉任何一个理论啦。当然了，具体理论内容需要单独再记忆关键字和反复熟读原文。
总结来讲，就是在记忆时要记住每个版块下有几个内容，在上一级标题后标记上数字（参考上面我的手写框架图）在背诵时带上数字。那么答题的时候通过数字回忆，就不会出现遗漏了。
还是以上方表格内容为例，我们来看到塔佩斯的大五理论：
课本部分原文截图
有多少同学是直接进行背诵呢？
学会提炼关键字，其实也是在将繁多知识组块化的过程。
比如这里，我将“开放性、责任心、外倾性、宜人性、神经质”提炼为“神人why（外）开心”。那么上面大段的记忆内容就简化为【塔佩斯、词汇学、五因素模型、神人外开心、大五人格因素测定量表】
看到这里我知道很多同学会说
“lien，可是这样根本没办法答题啊”，这也是我要跟大家强调的一点。
论述类题目的阅卷标准，老师绝对不会是逐字逐句对照标准答案，而是找关键字按点给分。你要做的就是通过反复阅读原文，理解以上关键字的意思，在卷面上能够用自己的语言进行简洁解释并组织成通顺的书面语。
学姐歪个楼再给你们吐血推荐一波均价不过10的文具吧！不吃亏不上当！不看真滴后悔！
考研有什么值得入手的小宝贝？
这也是我提出用数字组块化记忆的原因所在，通过数字记忆来避免遗漏得分点。
尤其在考场上很容易因为紧张而不能将所有知识点答全，而通过上述方法在论述大五人格理论时，首先是数字5，回忆出“神人外开心”写出以上五个理论关键词，再用自己语言进行大意解释，就不会忘掉任何一个得分点啦。
已经看到这里啦，有没有领悟到一些呢？
好啦！不要再挠头了，lien带你再梳理一遍：
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■提醒一下:我这个方法是很多年以前使用的，主要用于背诵英语。没想到还真有人去买复读机了，这是花钱跟手机过不去啊。
再次pss到前头:该方法适用于背诵英语、唐诗宋词等基础性内容，就是那些你背了愿意长期记住的内容，而不是像政治历史等用于应付考试的内容。任何想法天真拿此法去应付临时考试尤其是期末考试的，我都祝愿你吃力不讨好，并且事实也会如此的，应该说，那样做真是傻到不行。
原文:
我有一个很野蛮的方法，好久不用了，拿出来给各位练练手、练练嘴。
工具一:录音机
工具二:润滑剂（可以是water）
工具三:不至于想把书撕烂的好心情
前提:真的想把课文背完并且不介意自己背得过于熟练
因为这个方法的缺点正是——可能会导致你背得过于熟练。
一起念——录，音，机。
磁带录音机。
因为我当时用的是这种，先介绍这一种使用方法，下文再介绍另外的可替代高科技。
①
第一步:找一个可以开声朗诵、不用顾忌形象的场所——最好是长期稳定的场所，现实的地点包括学校的后花园、居民的阳台、城中的公园、流水的河边（推荐）……
如果你在背诵的时候还在担心，哎呀，这么大声会不会被别人说啊，哇，好丢脸啊，哟，被那人看到了，脸好烫烫……这些毛毛虫的心理不觉中会消耗你很多注意力，先不说接下来我提供的做法能不能让你享受背诵的快感，但只是目前这样的心理状态真的很分心
只要你破除了一开始的害羞态，并且还记得你此行的目的就是为了把书完整背出来……那我刻不容缓地告诉你:这个方法，只有不害羞，你就会背得享受。
②
第二步:因为我们使用的是磁带录音机，不知道诸位有没有见过啊，没有见过的干净上网去看看盗版图片。
1.如果你要背诵的内容是英文课文-----我那个时代的英文课本正文都是会配有相应录音磁带的，这样直接使用就行。
2.如果你要背的是政治\\历史\\文言文\\诗歌等等，总归这一类没有现成的匹配磁带。那么你要做的事情就多了一步:要发音清晰、稳定地朗读并把内容录进磁带里面。
③第三步最重要。先说英语课文背诵这种，首先播放录音机，要做的就是听清楚正确的发音（1），然后跟读（2），最好保证语气语调咬字和播放内容一个节奏一个模样，千万注意，要读对了读熟练了一个句子，要是难一点的句子一次读不熟，那就再听一遍，读熟它，然后再跟读下一句……做完这一步，整篇课文的句子你都读熟了。我们要强调的是，不仅仅要读熟了，尤其重要的是跟读的每一个句子都要发音和录音播放的内容一样准确清晰。千万不要像某些人，课文一上来就草莽地背，背到最后发音全是歪和全是怪。
④
第四步:跟读全文，一般跟读两三次就可以顺利地把刚刚读熟的句子熟练地融合如一了。
我们不是要背诵吗？怎么到现在都没有讲到背诵的内容？
答:以上第一步，是为了建立心理预设——不害羞、有场所。第二步到第四步是为了让你熟练课文，尤其强调发音正确、清晰。而这一切这是为了打造第五步的高潮——
⑤
第五步:1.1X加快录音机播放速度
做法:不需要你刻意记忆，只需要不停顿跟读——直到你发现第一次跟不上，这是立马停下录音机——返回第三步，去把跟丢的句子重新跟读，在次读熟——返回第五步:继续不停顿跟读——直到你跟上了1.1X的播放速度，且不卡壳。这个方法根本不需要脑子，只需要机械地动嘴皮子就可以了，你，做不到？！
⑥
第六步:中场休息，补充润滑剂，水或者其他润喉液剂。于是，你来到了第七步——
⑦
第七步:1.2X加快录音机播放速度
做法:和第五步做法无二。
⑧
第八步:如有必要，请进入1.3X
至此，我们迎来了结局:背诵。
1.抄一些词:在纸上写出每一个句子的第一个单词，如果你背中文，那就是中文字。
2.一个句子:看一个单词，试着回忆，能不能背诵出一个句子。一般你会神奇发现，哎，只要给你第一个单词，回忆到第二遍，你就可以滑溜溜地背出来了。如果背不出，那就翻开课本去看一眼，直到你看见句首的一个单词或者中文字，就会滑溜溜地拖出一大串完整句子来。
3.一个段落:蒙上书，一个段落里面的每一个句首词汇或者中文字，画成一个圈。根据这些词的提醒，请你连贯地背诵出每一个段落。然后，划掉其他词，每一个锻炼只剩下第一个句子的词汇或者中文字，背出来。
4.一篇课文:蒙上书，根据每一个段落的第一个单词或者中文字，请你背出全篇课文。然后，划掉其他词，根据那篇课文的第一个段落的第一个单词或者中文字，请你滑溜溜地背出这篇课文。
5.一个题目:这是最最最最最最重要的事情，请你背下课文的题目，如果你不知道你背的课文题目是什么，你根本就不知道你在背什么。所以，对不起，你背出来了。
6.为自己的收获点赞感谢，收藏这份背通出来的成就感，关注到内心里自己是一个能够取得进步的人~~~~然后满意而归。
唯二缺点是:可能需要点时间——但是背诵什么不需要时间呢？如果你纠结时间的问题，那我就和你算一算，这到底是节省你时间还是多要你时间:
1.平时我们自己背，没有辅助工具，背诵起来慢吞吞，这种状态一直延续到第一次我们意识到自己的状态是“有口无心”，我们就会产生懈怠情绪----别说没有~···一是，你背的速度那么慢，二是，你发音不一定标准，这里的发音不是专指英文发音，也指中文发音，于是我发现，我的这个方法，也是一个学习普通话发音的好办法……三，最重要的是，你这种无效率的状态最使人自我怀疑打击自信，进而产生焦躁等等的情绪。
相比这些，我说的这个方法，反而是全部得以克服:
a.朗读发音首先要求标准、清晰，纠正以前的发音习惯——打好发音根基
b.在a的基础上，我们跟读——先是要求一个句子的熟读、接着是一个段落的连贯熟读、最后是一篇课文……
c.在熟练跟读基础上——我们加快速度1.1X,1.2X，或者是1.3X……我可以做到1.5X，其实读起来还是很清晰的。读快了，你会发现，越读越刺激，我在进行这个升速过程的时候，简直丧心地激发了自己挑战的欲望——想要看看自己的语速极限在哪里……最后长期这样训练的结果是:有了一个能够高频发射字句的嘴皮子……“对不起，你思维好快哦，讲得有点快，等我一下”……我:哦……
d.诸位:我只能告诉大家，一旦你进入加速跟读阶段，一旦按下第一个1.1X，你的称霸欲望、你的超越自我的欲望便被启动被激发了……当你1.2X，1.3X……实际上，对不起，你进入的实际上就是我们传说中的——“心流”——全不费工夫地居然在这里遇到了，而且只要你那天嗓子不哑(准备一点喉糖片、过程记得多次补充润滑剂）……这几乎是必然的……我还记得一个河边背诵的傍晚，摸黑回家，走过零星稻杆的田地时不小心陷泥坑里，然后我拔着泥腿子在河边洗干净，拧干裤子穿上才一脸喜悦回家。
e.这种方法对于我这样的蠢蛋来说，相比那些玄而又玄的记忆方法，我总学不会。信任它的其中最重要的一个理由是——操作粗暴简单、效率粗暴之高、过程粗暴之高潮。
天下第一背诵法，白诗诗我独藏此一着——白诗诗第九名言。
所以，总之时间上反而是省的，效率上反而是高的。
话说回来，缺点也出奇地明显——不是唯二缺点，而是只剩下唯一缺点
唯一缺点是:会背得可能过于熟练，可能导致你过长时间记住你所背诵的内容，导致你嘴皮子过溜（其实还加快了你思维的运转）。
其实本文的背诵法和另一种记忆方法结合，并让这两种方法的组合彻底执行，效果还可以达到倍增，我在公众号写过的，就不发到这里了，可以关注我的个人公众号“白诗诗”，然后在后台回复「如何让录音机背诵法结合其他记忆方法，达到更好的记忆效果？」，就可以找到你要的答案，记得要回复完整内容哦。
在公众号回复，不是这里哦！
另外这是关于学习的，尤其还逼近考试了，那么就推荐这个与学习紧密联系的答案吧，不要因为文章老旧就不要看，要不要看，你要看文章本身方法好不好，哪，没看过的，可以去看：
如何长时间高效学习？-白诗诗的回答
ps.回应:有人说，“这和李阳英语有什么区别？”，有什么区别您自己研究去，您不提他，我还想不起这个人来，我的人生与他的交集仅限于“听说过”。
