知心奶奶|为什么你总是忍不住视奸前任朋友圈
分手后仍然忍不住浏览前任动态 ， 是当代人最严重的强迫症之一 。
去年 ， 微博的年终盘点里出现了“这一年里TA最关注你” ， 堪称大型社会性死亡现场；
今年 ， 不知道微信会不会发布“到底是哪些非好友点开了你的朋友圈” 。 如果有的话 ， 那结果一定更惨烈 。
毕竟 ， 那些拉黑得干脆利落的感情 ， 大多有一个漫长的视奸后遗症 。
视奸前任 ， 成年人的分手必修课
每个人的生活中都有大于等于一次暗自感慨过：微博不能看访客 ， 真贴心啊 。
毕竟 ， 睡前点开前任的微博 ， 小心翼翼查看每一条原创内容、每一个新增关注 ， 再顺藤摸瓜找到所有转评赞 ， 已经成为许多人的惯性动作 。
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分手后查看前任的朋友圈 ， 已经是部分年轻人无法戒掉的习惯/《前任3：再见前任》
黄伟文在《防不胜防》里写：“从你的套房带走被单是我 ， 你睡过的至少我都睡过 。 ”
你没有歌里唱得那么变态 。 不过 ， 你可能会悄悄点开网易云 ， 听听他的「最近常听」；也可能点开他的豆瓣 ， 翻看他标记的书影音 ， 哈哈哈过的段子 ， 日记里未曾告诉过你的废话 。
明明他爱听的歌都不好听 ， 他收藏的豆列也很无聊 。 可是 ， 你还是觉得这一切比老白干兑江小白还上头 。
看完这些还是睡不着 ， 你会在百度、知乎、小红书上也搜一搜他 ， 以及搜索微信找到共同群聊 ， 点进头像看看他的非好友可见10条朋友圈 。
只看不打扰是你的温柔 。 虽然有时候 ， 这种温柔会以手滑拍一拍结束 。
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视奸过程中产生的手滑 ， 也是一种令人烦恼的社会性死亡/知乎截图
即使对方已经把所有社交软件的名字和头像全改掉 ， 甚至重设了微信号 ， 你还是有办法找得到：点开「发现好友」选择「关联通讯录好友」 ， 你通过手机号又找回了他 。
听说 ， 还有人会注册一个假装微商或猎头的微信 ， 好友列表里只有一个人；花十几块买一个微博小号 ， 把头像换成“查访客”“招代理”“毕业论文专业代写” ， 只为无所顾忌点开对方的微博故事 。
如果读到这里 ， 你只觉得上述行为匪夷所思 ， 那恭喜你 ， 你要么心态很好 ， 要么情路很顺 。
麦克马斯特大学调查了464名社交软件使用者的性格倾向、情感状态和Facebook使用情况后发现 ， 翻看前伴侣Facebook主页越频繁的人 ， 越可能有更高的痛苦级别 ， 以及对前伴侣更强的渴望感[1] 。
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深夜手机党 ， 刷社交媒体的“夜猫子”里藏着多少放不下前任的人/GettyCreative@mikroman6
该团队还有一个有趣的发现：这些特意点进前任首页视奸的人 ， 甚至比那些分手后没有删除好友、经常给前任点赞评论的人 ， 更难以从过去感情中moveon[1] 。
研究者给出的一种解释是：随随便便就能刷到前任的信息 ， 会减少对方的剩余吸引力；而特意点进主页看的行为 ， 反而让前伴侣“笼罩在诱人的神秘感中”——想或不想 ， 他就在那里 ， 不近不远[1] 。
当然 ， 冥冥之中驱使人点开前任社交动态的 ， 不止有怅惘和留恋 ， 还有某种微妙的恶意：另一项针对411个18-32岁青年人的调查显示 ， 30.4%的人从前任个人主页回来后 ， 会用发歌词等方式阴阳怪气一下；还有14.6%的人 ， 会在自己的主页直接吐槽 ， 甚至点名道姓地痛骂对方[2] 。
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以“前任”为关键词 ， 搜索出来的部分歌单/网易云音乐搜索
不信的话 ， 可以在网易云搜索“前任”两个字试试看——你会发现 ， 相关歌单的主题要么是放不下 ， 要么是问候他全家 。
视奸男女 ， 各怀鬼胎
感情破裂这种事 ， 大多扯皮拉筋；到底为什么偷偷点开前任微博 ， 只有视奸的人自己知道 。
对女生来说 ， 她们的视奸 ， 简直就是迷惑行为大赏：除了密切关注前男友 ， 还要时不时点进前男友的现女友微博看看 ， 有时候甚至种草了对方的护肤、穿搭和爱豆 。
宇宙的终点在铁岭 ， 女生视奸的终点 ， 在前任的现任 。
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一名用户在微博上吐槽 ， 自己和男友都被前任和前任的现任视奸/新浪微博某用户
不要急着觉得她们变态：爱看前男友的现女友 ， 其实不是啥怪癖 。 一个很实际的理由是 ， 男生的社交动态发得实在太少了 。
作为前女友 ， 你最关心的是对方最近去哪了、在干嘛、新恋情发展怎么样；女朋友漂不漂亮 ， 他对她好不好；两个人什么时候认识的 ， 有没有重蹈你们的覆辙 。
可惜 ， 点开他的微博 ， 你看到的只有——转发抽奖、IG牛逼、古力娜扎生图流出 。
相比之下 ， 女性在社交软件上花费的时间明显多于男性[3] ， 在社交软件上有关兴趣日常、个人性格的自我表露程度也显著高于男性[4] 。
前任现女友的微博里 ， 随手记录着他们一起吃过的饭、看过的电影 ， 以及恋爱里那些微妙的小欢喜、小失落 。 默默窥屏的前女友 ， 能从中得到更多有关前任的有效信息 。
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2016年08月08日 ， 上海 ， 难得一见的“水晶天”使微信朋友圈里“晒云图”爆满 ， 仿佛在进行火热的“晒云图”大赛 。 一女子正在摆造型拍照
可是 ， 这一切和你有什么关系？你到底为什么要看呢？
无论对男女来说 ， 视奸前任 ， 都与减少感情不确定性有关；但是 ， 女生会在视奸的同时 ， 顺便把现女友也看了 ， 还有一种可能的解释是：她们的“社交嫉妒心”更强 。
有研究已经证明了视奸行为与嫉妒心理间的关系 。 被试者在访谈中提及 ， “Facebook唤起了一种虚假的嫉妒感” ， 而这种嫉妒心 ， 会反过来让视奸变得“上瘾”[5] 。
这项研究还表明 ， 女性在Facebook等社交软件上的嫉妒得分 ， 明显高于男性[5] 。
当然 ， 这并不意味着女性的嫉妒心更高：男女的嫉妒心程度没有显著差异[6] ， 但嫉妒的诱发情景和表现不同 。
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在人们的印象与媒介塑造的形象中 ， 女性似乎更善妒/《甄嬛传》
已经有研究表明 ， 男性的爱情嫉妒更多建立在财务前景、工作能力等因素上 ， 而女性的嫉妒心更多来自于身材、长相等外貌因素[7] 。
微博里的自拍 ， 一抓一大把；可除了凡尔赛贵族 ， 没人会在微博晒出自己的信用卡与工作证 。 社交软件上晒出的内容 ， 往往更易诱发女性嫉妒 ， 而不是男性 。
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几位年轻人正在进行一场自驾游 ， 并留下自拍 。 在如今的朋友圈 ， 类似的分享已经不再稀奇/GettyCreative@kyonntra
还有学者针对嫉妒表现的性别差异进行了脑激活实验：研究者写下了36个有关“不忠”的描述性语句 ， 让被试者想象相关场景、诱发嫉妒感觉 ， 同时测量他们的脑成像变化 。
研究发现 ， 当出现嫉妒情绪时 ， 男性的杏仁核、下丘脑和前额叶比女性更多地激活了 ， 而杏仁核和下丘脑的激活往往会诱发性行为或攻击性行为[8] 。
女性被激活更多的 ， 则是大脑后部颞上沟 ， 这一区域主要负责社交感知与互动 。
所以面对前任的秀恩爱 ， 男生更可能选择大骂一顿后将二人双双拉黑 ， 或者开始火速寻找下一任；而女生更可能的行为则是 ， 一边生气一边视奸 ， 还要随手转发到闺蜜群 。
相比女生微妙的嫉妒 ， 男生视奸前任的行为 ， 可就“单纯”多了：他们更可能是纯粹地怀念前女友 。
对多数男性来说 ， 心中的白月光不仅长明 ， 而且还越照越亮 。 那些忍不住打开前任微博的夜晚 ， 都是对美好过去的一次完整倒放：相比女性 ， 男性更容易对昔日伴侣产生积极评价 ， 哪怕他们是被甩的那一个[9] 。
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2019年4月7日 ， 河南郑州 。 男子用15间房办“失恋博物展” ， 总面积达400平米 ， 所有房间内的布置都很浪漫、温馨
这可能也解释了 ， 为什么《大话西游》会成为直男的最爱：每一个用孙悟空做头像的男生 ， 他们都有一万年的真爱期限 ， 也都在追悔莫及的深夜里 ， 暗自感慨视奸前任的自己 ， “真的好像一条狗啊” 。
你凝视深渊时 ， 深渊也在凝视你
如果你也曾经历过视奸翻车的社会性死亡 ， 没关系 ， 有一件事稍显安慰：只要你足够有耐心和毅力 ， 或者对方足够粗心大意 ， 总有一天 ， 你会在访客列表里等来前任 ， 和他的现任 。
这时候的你会感觉 ， 那个深夜偷偷翻前任微博的自己 ， 好像也没那么卑微——毕竟 ， 他俩可能也正为你吵得不可开交呢 。
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2013年5月2日 ， 西安 ， 深夜依旧在刷手机、看平板电脑的情侣/华商报
你随手分享在微博的歌曲链接 ， 只有他会特意点开、仔细聆听——倒不是觉得你音乐品味好 ， 因为他要检查一下 ， 这首歌到底有没有怀念你前任的意思 。
而且 ， 这些被不安感驱使着视奸的人 ， 往往会对看到的内容进行更负面的解读[10] 。
比如 ， 你随手分享了看完某部偶像剧的心情 ， 他可能以为你正在追忆过去的美好；你偷偷吐槽室友、同事和老板的话 ， 他可能干脆对号入座以为你在内涵他 。
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情侣们吵架的原因有很多 ， 其中有不少是因为各自的前任而产生的烦恼/GettyCreative@KittiphanTeerawattanakul&EyeEm
会不会成为这样一个“手贱”的现任 ， 和自身性格及亲密关系的模式有莫大的关系 。
频繁查看伴侣的社交软件互动或者直接翻看对方手机 ， 也被称为“电子人际监测” 。 有研究者对大学生的电子人际监测行为和依恋类型进行交叉分析 ， 结果发现 ， 对伴侣“查岗” ， 要么是自身性格缺乏安全感[10] ， 要么是关系的不确定性太大[11] 。
一般来说 ， 善妒的人更容易在感情中感受到不信任 ， 也更容易查伴侣的岗 。
有研究跟踪记录了108对情侣每天互相“查岗”的情况 ， 以及他们的依恋类型、关系质量和自尊心等先决条件 。 结果发现 ， 一个人的Facebook监控情况 ， 与其自身的爱与嫉妒呈正相关 ， 但与伴侣的爱和嫉妒呈负相关[12] 。
有调查发现 ， 爱情嫉妒水平可能跟既往的经历有关[13] 。 比如 ， 如果一个人被惨烈地绿过 ， 那么他在以后的感情里可能就会更容易嫉妒 。
所以 ， 如果你前任的现任有事没事就来看你、每条访客记录都有他的名字 。 倒也不必大动肝火 ， 他可能只是一个没安全感却有故事的人 。
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《爱情公寓》中的“海王”吕子乔 ， 在婚前陷入前任视奸的恐惧幻像之中/《爱情公寓5》
另一方面 ， 不确定性也与感情的状态、所处阶段有关 。 一项针对220名本科生的调查发现 ， 处于“分分合合”阶段的人 ， 使用社交软件时 ， 往往采用“被动策略”来了解、试探对方——105人选择不断翻看对方的社交主页 ， 来决定究竟是分手还是和好 ， 而不是直接询问对方 ， 或者向共同好友打听[11] 。
还有人认为 ， 从暧昧期向确定恋情期过渡 ， 也是感情不确定性激增的阶段[14] 。
所以 ， 如果前任的现任是间歇性地来看你 ， 那么合理怀疑——要么就是他俩要从暧昧期转正了 ， 他来检查你们有没有藕断丝连的痕迹 ， 以及另一半有没有渣男/渣女的黑历史；要么就是俩人吵架吵崩了 ， 他来看看对象有没有借故联系你 。
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昆凌在instagram上晒出的彩虹风景照 ， 被网友发现来自周董前女友侯佩岑的ins ， 堪称大型翻车现场/Instagram
视奸这件事 ， 道理都懂 ， 手却做不到 。
都知道频频回头的人走不远 ， 可那又如何？游走情场 ， 最大的双标 ， 是一边把朋友圈背景改成“别看了 ， 过得比你好” ， 一边在深夜偷偷切换小号 ， 偷窥对方的好友圈 。
在视奸食物链中 ， 前任、现任、你 ， 早就构成了封闭的生态自循环 。 女朋友喜欢什么色号的口红 ， 前女友可能比你清楚；想知道前女友的新男友什么样 ， 不如翻翻现女友浏览记录 。
（注：危险行为 ， 不建议真的尝试）
前任抑或现任 ， 不管处于什么角色 ， 感情一旦上头 ， 谁也剩不下多少潇洒和体面 。
王菲那首歌怎么唱的来着——“你是千堆雪我是长街 ， 等日出一到彼此瓦解 。 ”
【知心奶奶|为什么你总是忍不住视奸前任朋友圈】社交时代 ， 谁也瓦解不了谁 ， 你们只会互为彼此的深渊：当你凝视前任的现任时 ， 他也在凝视你 。
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