家家爸妈说|跟颖儿差距明显，网友：嫁给爱情的模样！，唐艺昕产后亮相成焦点( 二 )
但是千万不能做高强度的训练运动 ， 因为本来生产后就有损伤 ， 高强度的运动 ， 只会让她们的身体伤上加伤 ， 并不利于她们恢复身材 ， 甚至会毁掉她们的健康 。
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坚持母乳喂养
母乳喂养 ， 不仅利于孩子的身体发育 ， 其实对母体也是有很大的好处的 ， 最明显的是可以帮助母体消耗更多的热量 。 那么明显是可以帮助母体恢复身材的 。 女明星刘诗诗也是比较早怀孕生子的女明星之一了 ， 她的产后恢复身材的秘诀之一就是坚持母乳喂养孩子 。
其实很多女性产后都坚持母乳喂养孩子的 ， 这样不仅利于孩子的健康 ， 也有利于妈妈的身材恢复 ， 可谓是一举两得 。
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贴心话
追求美丽 ， 追求好身材 ， 是大部分女性的终生事业 。 而产后恢复身材又是一个比较特殊的时期 ， 但是不管如何特殊 ， 健康还是最重要的 。 所以想要产后恢复身材的女性 ， 一定要抓住关键期 ， 多做有针对性的产后修复性运动 ， 健康饮食 。 才能让自己拥有完美如初的身材 。
今日互动话题：你对产后恢复身材有何高见？欢迎在评论区留言交流！
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