练腹肌反而肚子大咋办

先上个图 描述里面充满了问题 很多认知错误
■网友的回复
刷脂,排便,养成平时收腹的习惯,控制饮食量。
■网友的回复
个人感觉很明显的盆骨前倾吧。。。。不信你查一下就懂了
■网友的回复
应该是胸太小了吧另外肌肉不用力的时候当然是散的,你以为低体脂下腹肌不用力也是搓衣板吗?不存在的,别被网红图骗了


    推荐阅读