康复万医师|排毒抗衰，刮油清肠，营养又瘦身，女人爱美推荐3种食物
【康复万医师|排毒抗衰，刮油清肠，营养又瘦身，女人爱美推荐3种食物】大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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茭白主要含蛋白质、脂肪、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等 ， 能排毒消脂 ， 抑制黑色素生成 ， 它还能软化皮肤表面的角质层 ， 使皮肤润滑细腻 ， 肉质鲜嫩 。 含有铁元素及丰富的维生素和微量元素 ， 可以促进身体血液循环 ， 气血通畅 ， 帮助减少身体脂肪囤积 ， 改善气色 ， 令肌肤红润有光泽 。
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红菜头又被称为红甜菜 ， 它富含有糖分 ， 吃了对肝有解毒的作用 。 含有对人体非常好的叶酸 ， 是预防贫血的重要物质之一 。 平时食用红菜头能补充营养 ， 也能促进身体代谢 ， 对提高身体素质有很大的好处 。 还含有一些碱性成分 ， 它能加快脂肪代谢 ， 还有排毒消脂、美容护肤功效 ， 正适合夏天食用 。
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糙米是天然的利尿消肿剂 ， 糙米不仅能增加肠胃蠕动 ， 并且作为天然的利尿消肿剂 ， 还能促进新陈代谢 ， 从而排除体内过剩的养分和毒素 ， 起着利尿消肿的效果 ， 还能补益气血 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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