菜鸟萌厨|到底骗了多少人？海苔魔芋粉均上榜，看似健康却多吃无益零食
对于很多人来说 ， 吃零食已经成了一种习惯 ， 就算你是一个不爱吃零食的人 ， 也会在闲来无事时嗑个瓜子 ， 或者在看电影时来个爆米花 ， 殊不知这些零食却在无形中损害着你的健康 ， 虽然随着社会的发展 ， 人们对自身的要求高了许多 ， 因此对薯片 ， 辣条一类还是知道的 ， 但偶尔吃吃也是不错的 ， 那你们有没有想过 ， 有些零食看似健康却多吃无益呢？下面就一起来看看吧 。
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瓜子
瓜子是人们常吃的一种小零食 ， 而且瓜子仁的营养也是不错 ， 所以看剧无聊时吃上一些已经长了人们的习惯 ， 但瓜子多吃了并没有益处 ， 因为人们在嗑瓜子时通常都是用牙齿 ， 而瓜子的表面有一层滑石粉 ， 这个东西要是吃饭了 ， 可是会对肾产生一定负担的 ， 严重时还会有患肾结石的风险 ， 特别是对于小孩子 ， 更是如此 。
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海苔
海苔是个好东西 ， 它不仅蛋白质丰富 ， 膳食纤维也很多 ， 因此成为了爱美人士的首选之一 ， 可在它的营养健康下 ， 却也有着些许坏处 ， 经过加工分海苔不仅含盐量高 ， 钠的含量也是不低 ， 而钠吃多了 ， 可是会引起心脑血管疾病的 ， 所以看似健康的海苔 ， 吃多了也是不好的 。
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魔芋
魔芋可是减肥界的宠儿 ， 它不仅热量低 ， 还有饱腹感 ， 因此许多减肥的朋友都有尝试过 ， 殊不知 ， 魔芋虽然热量低 ， 但在各种口味出现后 ， 它的热量也是水涨船高 ， 所以口感越好的魔芋 ， 它的热量越高 ， 而且它的钠含量也是不低 ， 因此与上面的海苔一样 ， 都是多吃无益的零食 ， 虽说都有低热量的标签 ， 但并不见得就是完全健康的 。
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果蔬脆
随着人们的健康意识升高 ， 薯片 ， 虾条等零食 ， 已经被某些人列入了黑名单 ， 既然这些东西不能吃 ， 那么嘴馋的时候该怎么办呢？这时就需要果蔬脆登场了 ， 人们都知道多吃瓜果蔬菜有益健康 ， 因此很多人认为果蔬脆也是健康的 ， 但这种经过油炸的东西 ， 怎么说也是失去了营养 ， 因此健康什么的还有待考量 。
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奶片
【菜鸟萌厨|到底骗了多少人？海苔魔芋粉均上榜，看似健康却多吃无益零食】奶片是很多人都喜欢吃的一款小零食 ， 它不仅有些奶香味 ， 携带起来也很方便 ， 因此不管是大朋友还是小朋友 ， 都会买上一二 ， 而且有些人还觉得既然是奶片 ， 那一定有些牛奶的价值 ， 这种想法可是不对的 ， 毕竟奶片不等于牛奶 ， 两者间的营养价值也大不相同 ， 因此如果想要健康 ， 比起奶片 ， 纯牛奶之类更加合适 。
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