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康复万医师|常吃3种食物，呵护视力，延缓衰老，保护心血管，女性养生

大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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芥兰柔嫩、爽脆、清甜、味道十分鲜美 ， 含有有机碱 ， 能刺激人的味觉神经 ， 增进食欲 ， 还可加快胃肠蠕动 ， 有助消化 ， 起到消暑解热、排毒消脂作用 。 芥蓝可以让我们很好的消化 ， 它可以让我们很好的软化血管 。 芥兰作为常见的蔬菜 ， 价格实惠 ， 而且营养价值十分的丰富 ， 能美容润肤 ， 是皮肤红润有光泽 ， 可作为餐桌上的菜类经常出现 。
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【康复万医师|常吃3种食物，呵护视力，延缓衰老，保护心血管，女性养生】红背菜也叫当归菜或者红凤菜 ， 它是菊科植物的一种 ， 具有出色的药用价值 ， 是生活中人们食疗保健的理想选择 。 可以消暑解渴 ， 健胃 ， 更有助于消化 ， 营养又瘦身 。 食用红背菜后 ， 还可以促进胃肠的运动 ， 起到帮助消化的功效 ， 还能够有效地排毒护肤 ， 清理肠胃 ， 营养又瘦身 。
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南瓜藤在农村是比较多见的 ， 城市里要想买到 ， 可能还是有点困难 ， 因为南瓜藤这种东西在超市里并没有售卖 ， 也不算是一种很常规的日常吃的食物 ， 但是这种植物确实对我们人体有很好的功效 ， 还有很丰富的维c还有一些特定元素 ， 可以排毒清肠 ， 养护肌肤 ， 然后也可以让我们的样子变得更加的细嫩 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！


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