答摩健康|嘴唇干、感冒好了遗留几声咳嗽，老少皆宜的食疗方请收好，空气差( 二 )
早起咳嗽几声的 ， 可以试一试分推孩子两侧的肩胛骨 。 如果摸到有阻滞点的 ， 可以多在此处增加按揉的次数 。 边推边观察孩子的反应 ， 以孩子感觉舒适为度 。
动不动就容易感冒咳嗽的 ， 可以按一按孩子的肺俞穴 ， 只要肺气不利 ， 有呼吸道问题的都可以按揉这个穴位 。
如果孩子还有点鼻塞 ， 没精神 ， 可以再给孩子来回搓大椎-肩胛骨-肺俞之间的区域 。 不必追求一次非得推一两百下 ， 关键是手法要轻柔轻快 ， 频率一致 。
爸妈也不用着急要一次做完全套 ， 把问题都解决 ， 避免做的穴位太多 ， 扰乱孩子的气血 ， 反而影响睡眠 。
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日常学会借助食疗
孩子肺气虚、肺气不利、抵抗力弱 ， 容易咳嗽、犯鼻炎、咽炎 ， 甚至是肺气不宣 ， 气机郁滞引起的情绪不快、抑郁、焦虑等症 ， 饮食上配合食疗方也有不错的效果 。
尤其秋冬天气干燥 ， 空气质量较差 ， 肺怕冷 ， 怕燥 ， 也怕热 ， 因此润肺养肺相当关键 。
【答摩健康|嘴唇干、感冒好了遗留几声咳嗽，老少皆宜的食疗方请收好，空气差】家长可以给孩子吃点性质平和、健脾益肺的食物 ， 如花生、芝麻、莲藕、银耳等等 。 或者日常也可用玉竹、沙参、百合等煲水给孩子吃 。
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