中医朱医师|美容抗衰，护肤排毒，早吃早受益！，冬天多食3种食物
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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冬天到了 ， 各种时令水果大量上市 ， 桃子 ， 荔枝 ， 西瓜 ， 葡萄 ， 梨子等等 ， 各种水果让你眼花缭乱 。 女性朋友由于自己身体的特殊原因 ， 有些水果在大姨妈期间是不能多吃的 。 适当吃好处多多 ， 吃太多却容易伤身 ， 再爱也别贪吃 。 需要控制一定的量 ， 才能吃出健康 ， 下面我们一起来看看 。
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灯笼果是营养很丰富的一种水果 ， 富含维生素C和铁元素 ， 有益气补血的功效 ， 平时贫血的人可以多吃 。 还含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素 ， 具有增强人体免疫力的作用 。 还能分解皮肤中的黑色素 ， 使皮肤保持洁白细嫩的功能 ， 可以起到美肤的效果 。
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大海螺大海螺是一种能解毒的食材 ， 它含有的一些天然的活性成分能加快人体内乙醇的分解与代谢 ， 能防止乙醇在人体内堆积 ， 人们在酒后吃些大海螺能快速解酒 ， 能让人们酒后出现的头痛和头晕以及恶心等症很快减轻 ， 也能减少酒精对人类肝脏的伤害 。
【中医朱医师|美容抗衰，护肤排毒，早吃早受益！，冬天多食3种食物】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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