快乐育儿分享|医生劝告：3种食物，孩子馋也别喂，9岁男孩脾虚不长个
汤女士的儿子今年刚满9岁 。 孩子今年上4年级 ， 在学校学习成绩突出 ， 人也乖巧懂事 。 班里的老师和同学都喜欢他 ， 汤女士为有这样一个儿子感到非常自豪 ， 但她唯一担心的是孩子的身高 ， 因为儿子是班上最矮的男孩 。 好像这2年孩子的身高都没怎么长高 ， 孩子也会常常因为身材矮小而自卑 。
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后来 ， 汤女士带儿子去检查 ， 才知道孩子没有长高的原因是脾虚积食 ， 孩子的身体无法吸收营养 ， 导致营养不均衡 ， 影响了孩子的身体发育 。 汤女士后悔没有早点发现孩子的异常身高 ， 导致孩子长期积食没能及时处理 。
医生劝告：这3种食物最伤脾 ， 孩子馋也别喂
1.油炸食品
油炸食品很好吃 ， 如炸鸡、薯条、汉堡等 。 因为口感酥脆 ， 深受孩子们的喜爱 。 但是油炸食物脂肪和热量较高 ， 孩子的脾胃比大人脆弱 ， 吃多了会引起消化不良 ， 长此以往会增加脾胃负担 。 而且这种食物本身没有营养 ， 对孩子的发育非常不利 。
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2.甜腻的食物
孩子们特别喜欢吃巧克力、糖果、蛋糕这类甜食 。 这是因为吃太多甜食会导致大脑释放过多的多巴胺 ， 这会让人感觉心情愉悦 。 但是不建议孩子吃太多的甜食 ， 首先会影响孩子牙齿的健康 ， 导致蛀牙 ， 还会导致孩子发胖 ， 而且对脾胃不好 。 此外 ， 过多的甜食也容易造成消化不良 ， 降低肠胃蠕动能力 ， 加速进食的出现 。
3.汤泡饭
汤泡饭是把菜汤倒进米饭里混合 ， 这样增加了米饭的滋味 ， 所以很多孩子喜欢吃 。 很多家长觉得孩子吃汤泡饭能多吃点饭 ， 所以很喜欢给孩子吃汤泡饭 。 但是孩子吃汤泡饭 ， 如果忽略咀嚼米饭肉类的过程 ， 食物没有得到充分的咀嚼 ， 就会影响到脾胃消化 ， 最后影响到脾胃的运化 ， 造成孩子脾虚积食 。
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孩子积食脾虚 ， 身体会有以下异常 ， 家长们要注意观察
1.脸色：脾虚的堆积会使孩子失去营养 ， 脸色会变黄、呆滞 ， 没有精神 。
2.睡眠：脾虚会导致睡眠不安 ， 容易盗汗 ， 养成趴着睡 ， 踢被子的习惯 。
3.舌头：脾虚有积食 ， 孩子舌苔会变得又厚又腻 ， 上面会有一层白色 ， 会有酸味从嘴里出来 。
【快乐育儿分享|医生劝告：3种食物，孩子馋也别喂，9岁男孩脾虚不长个】4.排便：脾虚会影响胃肠运输 ， 排便时间不规律 ， 导致便秘、腹泻 。 而且大多数脾虚儿童大便黏稠 ， 难以冲洗 。
5.体质：脾虚儿童会导致身体无法吸收营养 ， 抵抗力下降 ， 容易生病 ， 经常感冒发烧 。
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孩子脾虚积食 ， 每天嚼点它 ， 健脾胃 ， 积食消 ， 长高个
孩子脾胃不好会影响营养物质的吸收 ， 儿科医生建议平常多让孩子吃一些中粮酸锌钙 ， 含有的锌元素可以加快食物消化吸收 ， 改善孩子偏食和厌食的情况 。 除此之外 ， 中粮酸锌钙也含有大量的钙质 ， 能够促进骨骼的发育 ， 防止生长期腿疼 ， 这样孩子才能快乐健康地长高 。
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养护孩子脾胃 ， 还需常做3件事 ， 健脾消食 ， 长个不发愁
1.吃饭不要太饱
对于孩子来说 ， 不知道吃多少食物是合适的 ， 遇到自己喜欢吃的 ， 就尽量吃 。 家长们要注意控制孩子进食的量 ， 因为吃得过多会增加胃的负担 ， 影响消化食物的能力 ， 诱发积食的出现 。 平时吃饭也不宜吃太饱 ， 建议7、8分饱就行 。
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