健养小王医师|冬天多吃3种食物，提高免疫力，身体棒棒哒！，想长寿先会吃
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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香梨
梨当中含有比较多的糖类物质和多种维生素 ， 是不容易被我们人体所吸收的 ， 对于增进食欲 ， 对肝脏器官也能够起到保护的作用 ， 排毒养颜 ， 还能提高免疫力 。
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山药
食用适量的山药可有效缓解肠管平滑肌痉挛 ， 可以增强小肠的吸收功能 。 能为人体补充丰富的维生素和蛋白质 ， 能强壮身体 ， 它还能直接作用于人类的肾脏 ， 具有明显补肾作用 ， 山药富含膳食纤维与营养素 ， 多吃山药 ， 能够让人美容养颜、减肥瘦身 。
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芹菜
芹菜的叶、茎含有挥发性物质 ， 别具芳香 ， 能增强人的食欲 。 芹菜汁还有降血糖作用 。 经常吃些芹菜 ， 可以中和尿酸及体内的酸性物质 ， 对预防痛风有较好效果 。
【健养小王医师|冬天多吃3种食物，提高免疫力，身体棒棒哒！，想长寿先会吃】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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