励志司机睿睿|7本书带你找到自己，别整天说“内卷”了( 二 )
所有人都会自卑 ， 所有人类行为都可以看作是出于自卑感以及对自卑的克服与超越 。
所以 ， 不要害怕自卑 。
要知道 ， 自卑除了能够摧毁一个人 ， 还能够使人发奋图强、积极进取 ， 你要做的只是去正确地面对它 。
按照本书说得那样去做 ， 你会有所收获的 。
5.提升专注力
童鞋怎么说：
听从本书要求 ， 一直努力地察觉自己有没有走神 ， 因而用了很短的时间把书读完 。
@读者方一之
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如何减少焦虑？让自己忙起来 。 真正专注于一件事后 ， 你哪还有时间去迷茫 。
但是 ， 如何提升自己的专注力 ， 或许是人们在这个花花世界中最需要克服的难题 。
其实 ， 专注是一件很简单的事情 ， 排除掉让你分心的因素、有意识地进入专注状态、意识到自己正在走神……
通过书中这些可操作性极强的方法 ， 你可以迅速地进入“心流模式”——用短短几分钟去完成你平常可能需要几小时才能完成的事 。
而当你拥有强大的专注力的时候 ， 你会发现 ， 它不仅有助于提高你的工作效率 ， 还能有效地提高你的生活幸福感 。
6.放空挑战
童鞋怎么说：
电子产品正在占据我们的时间和注意力 ， 在过去碎片化信息的同时 ， 人变得不太会主动思考 。 放空挑战 ， 每一个现代人都值得一试 。
@读者Robbin.L
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手机、平板、电脑……你的一天有多少时间消耗在了这些电子产品上？
我们总用电子产品打发无聊的时间 ， 可无聊却是一种能带来非凡想象力和创造力的状态 。
所以 ， 一起来接受放空挑战吧 。
1.记录自己的数字产品使用习惯
2.不要把手机放在视线内
3.安排无照片日
4.删除频繁使用的应用程序
5.忙里偷闲
6.观察其他事务
7.享受真正的无聊
看起来平平无奇的七项挑战 ， 可当你真的挑战成功时 ， 世界将变成另一种样子 。
7.寻找答案
童鞋怎么说：
拿到手很轻松的可以在任何一章打开 ， 言简意赅 ， 有阅读的趣味也有知识的深度 ， 非常有意思的哲学问题通识作品 。
@读者拙荆
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一切问题 ， 探究起来最后都会变成哲学问题 。
这是一本哲学的入门指南 ， 但同时也是一本寻找生活答案思维之书 。
要如何看待基因编辑婴儿？
无人驾驶的汽车不可避免地要在两个人中撞一个要怎么选择？
医疗资源紧缺的情况下 ， 老弱病残应该被首先牺牲吗？
……
哲学并不像它看上去那样高冷 ， 它探讨的问题密切地联系着我们的生活 。
通过我、人类、自然、动物……等等主题 ， 作者将古往今来哲学家所探讨的问题串在了一起 。
这些问题不一定有答案 ， 但一定需要被思考 。
有没有一本书启发你抛掉概念 ， 抛掉焦虑 ， 勇敢地去追求自己想要的生活？在评论区种草给其他小伙伴吧 。
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