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鸡汤|伤心难过的时候，打开看看，很治愈！


文/飞鱼
鸡汤|伤心难过的时候，打开看看，很治愈！
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木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好 。 ”
每个人都会有伤心难过的时候 ， 或许是因为生活的小事 ， 或许是遇到了人生的难题和困境 ， 或许是遭遇了亲人的离开 ， 或许是跟朋友爱人分别等等 。
人生遭遇喜怒哀乐 ， 悲欢离合都是人生的常态 ， 不要怀疑自己 ， 不要悲哀 ， 不要绝望 ， 在崩溃边缘时 ， 请相信自己足够强大 ， 你肯定会走出困境 。 然后行动起来 ， 改变就从这一刻就已经开始了 。 相信自己 ， 美好其实一直与你环环相扣 。
成年人的崩溃 ， 都是一瞬间的事情 ， 治愈 ， 也都在一瞬间 。
如何让自己在伤心难过的时候治愈 ， 使自己重新振作起来 。
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1、心情转移法 。
我们在心情不好的时候 ， 可以通过做自己感兴趣的事情 ， 去转移我们的注意力 ， 比如做有人喜欢做甜品 ， 就弄一个精致的甜品去取悦自己；比如有人喜欢看书 ， 就在书的海洋中寻找治愈的灵魂；比如有人自己唱歌 ， 就可以过去约几个朋友出来唱唱歌 ， 这样对着自己喜欢的东西 ， 就会产生快乐 ， 让自己忘掉那些琐碎的 ， 不开心的事情 。
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2、运动排解法 。
生命在于运动 。 其实运动不仅仅只是锻炼身体 ， 当我们心情不好的时候 ， 出去运动一下 ， 把坏情绪通过汗水而排泄出来 ， 运动完之后 ， 你会感觉舒服多了 。
经常在电视上看到一些人在心情不好的时候 ， 就是打打球 ， 或是去跑步 ， 或是通过打拳 ， 来让自己快速出汗 ， 也在此过程中 ， 把所有心中积压的愤怒通过在运动过程中而发泄出来 ， 完了之后 ， 心里也能平复心情了 。
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3、旅游忘忧法 。
成年人治愈心情也很简单 。 上一次我朋友心情不好的事情 ， 因为她那个时候刚失恋 ， 跟男朋友分手了 ， 然后闷在房间几天都没有好起来 。
然后我就带她出去外省旅游 ， 在旅游的过程中 ， 我带她去吃好吃的 ， 到网红景点打卡 ， 然后拍照 ， 晒朋友圈 。 再带她去坐缆车 ， 到山顶走一走 ， 对着高空呐喊 ， 让她把所有的情绪都大些出来 ， 然后忘记那段糟糕的感情 ， 重新生活 。
我们到了一个陌生的城市 ， 吃着当地的美食 ， 看看漂亮的风景 ， 一切都遇见开始 ， 把过往的伤心事情抛于脑后 ， 经过了一周的旅行 ， 她对我说 ， 谢谢你带我出来 ， 我看到了这里的一切 ， 有趣的人 ， 美丽的景 ， 他们对生活充满了热情 ， 你为我做的一切 ， 都是在想我感觉好起来 ， 我还有什么理由不好好活着呢 。
回去以后 ， 她真的改变了许多 ， 起码心情好了 ， 人也精神了 ， 一切都会回到正轨 ， 总有遇见更好的人 。
以前觉得失恋是一件很可怕的事 ， 感觉自己的那片天空变成了黑色 ， 一路走来 ， 头上的那片乌云已经经飘远了 。 且行且珍惜！
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4、时间治愈一切的良药 。
这个世界上 ， 最好的药就是时间 。
时间能够治愈一切 ， 希望我们在遇到困境的时候 ， 遇到伤心难过的时候 ， 不要着急 ， 不要放弃 ， 不要更加沉沦 。
只要你摆正好心态 ， 哪怕有一周 ， 一月 ， 一年 ， 甚至几年 ， 始终是好起来的 。
心路是世界上最难走的路 ， 唯有放下我们的心 ， 看开这一切 ， 别太执着 ， 剩下的交给时间 ， 会给我们一个满意的答案！


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