你以为靠抗糖药真能延缓衰老？拜托你别再交这智商税了！
研究表明 ， 糖化确实与皮肤衰老有部分关系 。 是不是很惊讶？先别骂 ， 听我细细说来！糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分 ， 帮助身体机能的运转 。 但体内糖分积累过多 ， 就会与蛋白质结合 ， 通过非酶糖基化反应 ， 生成晚期糖基化终末产物（AGEs） 。 AGEs会使细胞新陈代谢速度减慢 ， 对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质等都有负面作用 ， 使胶原质纤维弹性下降 ， 导致皮肤缺乏弹性松弛 ， 表面不均出现皱纹 。 也会导致酪氨酸酶变得异常活跃兴奋 ， 加速黑色素的沉淀 ， 导致皮肤暗沉无光泽 。
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这些年因明星、网红背书吹起的“抗糖化”大风 ， 使很多人坚信只要戒糖就可以减少AGEs的产生 。 很多商家也借此噱头 ， 推出抗糖丸、抗糖液等产品 ， 宣称可有效清除AGEs以达到抗老目的 。
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但是以目前研究表明 ， 能够具有抗糖化的途径有两种：
1、阻止AGEs产生 ， 此类药物成分为氨基胍 ， 二甲双胍 。
2、阻止已有蛋糖结合 ， 此类药物成分为甲基溴化铵 ， 吡多胺 。
而以上成分 ， 都是作为靶向药和处方药来治疗 ， 不可以批准应用在保健产品当中的 。 那么市面上的抗糖丸、抗糖饮等多数成分是胶原蛋白、虾青素、维生素、某甘菊精华、某茶精华、某草本精华 ， 这些成分无疑都是对皮肤有益的 ， 但是相对成分模糊 ， 没有正规数据支持 。 最终是不是具有抗糖作用有待研究论证 ， 国内外目前也并无任何正规抗糖化药品上市 。
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事实上 ， 糖化并不是老化的主要因素 ， 只占其中很小一部分 。 皮肤老化主要出于两个缘由 ， 一个是自然老化 ， 一个是光老化 ， 而光老化更是占了80%的比重 。 所以想要抗衰老 ， 比起抗糖戒糖 ， 做好防晒更为实际 。
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另外大家想想 ， 单就为了皮肤而戒掉所有的糖和主食 ， 其他器官也不乐意啊 。 而且 ， 你以为的不吃糖 ， 其实根本不是真正的抗糖化！真正抗糖化的饮食标准其实是选择不会让血糖值快速上升的食物 ， 而这类食物基本上也非常有特点啦 ， 具有强烈的饱腹感 ， 深受健身达人的喜爱 。 如地瓜、酸奶、豆制品、粗粮、全麦食品、高纤维食品；还有就是像苹果、猕猴桃这些含果酸较多的水果以及维生素含量高的绿色蔬菜、大多数海鲜等等 。
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【你以为靠抗糖药真能延缓衰老？拜托你别再交这智商税了！】糖类是人体能量供应的主要来源 ， 摄入不足会对身体产生巨大的负面影响 ， 可别为了“扮嫩”因小失大 。 至于那些抗糖化口服产品 ， 也没有那么多神奇功效 ， 说到底都是商家的营销套路罢了 。
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