健康plus|血糖高不高量脖子就知道？当颈围超过这2个数，糖尿病可能要来了( 二 )
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（3）太过于依赖于医生 。 其实不止是糖尿病 ， 高血压更慢性病的康复更多地是靠自己 ， 没有比自己更适合的医生了 。 因为这种疾病大多是在家里自行控制的 ， 因此掌握一些相关的知识就很有必要 。
另外提醒一下 ， 如果已经偏胖或超重 ， 即使目前身体状况尚可 ， 也要开始减肥了 。 饮食和运动两手抓 ， 能防患于未然 。
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