小贱说事|尿酸“天敌”终于找到了，坚持吃一点，尿酸降下，痛风悄悄远离
随着经济开放 ， 大家的生活水平也直线上升 ， 吃东西也开始不只是为了温饱 ， 而是追求更加营养多样化 。 一些外国的食物 ， 也轻松在网络上购买 ， 但是当我们遇到自己喜欢吃的食物的时候 ， 尽量还是要克制 ， 适可而止 ， 一旦不注意 ， 很可能会扰乱体内的内分泌 ， 增加体内的尿酸含量 ， 久而久之加大患上痛风的风险 。
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我们都知道 ， 当痛风发现起来的时候 ， 疼痛难忍 ， 还可能在身体中形成痛风石 ， 引起多种并发症 ， 对身体的危害非常大 。
在很多人的观念中 ， 高尿酸、高血压等慢性疾病似乎是老年人的专利 ， 但其实 ， 现代一些年轻人非常不规律的生活作息和饮食习惯 ， 也逐渐加大了患上各种慢性疾病的风险 ， 有着年轻化的趋势 ， 所以不管是什么年龄层的人 ， 都应该好好注意自己的生活习惯和饮食习惯 ， 帮助排出体内尿酸 ， 远离痛风困扰 。
其实生活中有3种常见食物 ， 就可能帮助我们尽快清除体内尿酸 ， 与痛风说拜拜！
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1、黄瓜
【小贱说事|尿酸“天敌”终于找到了，坚持吃一点，尿酸降下，痛风悄悄远离】生活中 ， 像高油脂食物、高汤、油炸食物中含有的嘌呤含量都是比较高的 ， 很有可能让我们在身体中堆积尿酸 ， 此时我们不妨多吃一些碱性食物来帮助平衡体内尿酸含量 ， 例如黄瓜就是一种很好的选择 。 不少爱美的女性会经常将黄瓜作为面膜来使用 ， 其实黄瓜中的营养元素非常丰富 ， 酶活性也比较高 ， 经常吃点黄瓜 ， 可能会促进机体的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 还可能加速体内尿酸的排出 ， 对于痛风患者很有好处 。
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2、冬瓜
别看冬瓜常见又那么便宜 ， 其实冬瓜的营养价值可不小 。 冬瓜全身都可入药 ， 冬瓜皮利水消肿、清热解暑；冬瓜子功效为清肺化痰、对肺热咳嗽有很好的帮助;冬瓜肉有利水、清热的作用 ， 对水肿、咳喘很有帮助 。 经常吃一些冬瓜 ， 可能帮助保健人们的心脑血管 ， 降低体内胆固醇 ， 还可能清除体内过多的尿酸 ， 维持体液平衡 。
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3、山楂
秋冬季节正是吃山楂的好时机 ， 一串串红彤彤的山楂甚是诱人 。 一谈到山楂 ， 大家都知道它有着健脾开胃的好处 ， 促进食欲 ， 解除身体油腻感 。 其实经常吃一点山楂对于痛风患者来说 ， 也是很不错的 ， 因为山楂中含有丰富的果胶 ， 可能吸附肠道毒素 ， 刺激肠胃蠕动 ， 帮助排出多余的尿酸 ， 缓解痛风 。
这3种食物 ， 便宜又营养 ， 对痛风患者来说更是好处多多 ， 大家不妨经常吃一些 ， 帮助排出体内尿酸 ， 让身体恢复健康值！
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