第一心理|心理学：如果你没有健全的人格，注定会被“爱”伤害
每天耕耘最有趣、最实用的心理学 什么样的人格算是健全的人格？ 西尼·朱拉德（Sidney Jourard）曾表示 ， “健全人格是以智慧和尊重生命为指导的个人行为方式 。 使个人的需求得到满足 ， 并在认知 ， 才干 ， 爱自己、爱自然环境和爱他人的能力等方面得到成长 。 ”
在心理学上将个体在人格发展过程中出现的不平衡、不协调的情形称为人格不健全 。 相反地 ， 个体人格发展平衡的正常状态 ， 便称为人格健全 。
健全人格是一个相对的概念 。 有人有健全的人格 ， 也有人没有健全的人格 ， 当一个人的人格偏向于不健全的时候 ， 我们就要对此做出警惕 ， 并对此做出改善和措施 。
我们可以从五个维度来定义一个人的人格是否健全 ， 也就是心理是否健康 。 这五个维度分别是性格、人格、责任感、情绪稳定性和思维开放性 。
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也就是说一个人的性格特质是否健康；人格是否完善；是否拥有责任感 ， 不能遇事就逃避；情绪是否保持稳定 ， 没有易怒易躁；思维是否具有发散性都能够判定这个人的人格是否健全、心理是否健康 。
为什么没有健全人格的人 ， 注定会被“爱”伤害？ 【第一心理|心理学：如果你没有健全的人格，注定会被“爱”伤害】1、 “自我认知”不清晰
心理学家班杜拉(A.Bandura)曾提出自我效能感 ， 自我效能感也称为自信心 ， 指每个人在面对陌生环境时 ， 能否自我评估解决问题 。
很多人认为自己是有勇气的人 ， 但是却在面对困难时选择逃避 ， 这就代表自我认知不清晰 。
造成自我认识不清晰的原因有很多 ， 其中最大的原因则是原生家庭所带来的 ， 从小父母对孩子没有清晰的定义 ， 总是一味贬低孩子使其心理造成一定的压力 ， 导致自我认知不清晰 。
例如长时间被父母说是“笨蛋”的孩子 ， 会产生自我怀疑 ， 在面临很多事时会缺乏勇气 ， 对自我没有合理判断 ， 变得不自信 。
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人们都说 ， 幸福的人用童年治愈一生 ， 不幸的人一生都在治愈童年 。
古希腊时期哲学家泰勒斯（Thales）也说 ， 人生在世 ， 认识自己是最难得的事情 。 如果我们不能拥有清晰的自我认知 ， 那么我们注定会被“爱”伤害 ， 甚至在被伤害时都不知道其中原因 。
2、 具有很高的情感开放性
情感开发性是指将自身情绪变化视为生活中很重要的一部分 ， 接受自己的情绪变化 。
具有很高的情感开放性会让自己的情绪波动性变大 。
举个简单的例子 ， 有的人情感开放性很高 ， 他会非常容易生气 ， 别人的一个无意举动也会令他感到非常懊恼 ， 但有时却又非常沉闷 ， 情绪波动很大 ， 趋于极端 。
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这也不利于他们的心理健康发展 ， 这样的情绪变化会导致他们在“爱”中遍体鳞伤 。
因为他们的情绪变化会慢慢消磨掉身边爱他们的人 ， 到最后彻底失去 ， 这对于没有健全人格的人而言是致命打击 ， 但他们却还是无法控制自己的情绪 。
3、 消极心理大于积极心理
在我们日常生活中 ， 总是会发现身边有这样一种人 ， 他们总是会消极看待问题 ， 不论是多么困难还是多么容易的事情 ， 他们总是会认为自己做不到 ， 但又必须要去做 。
在执行中一直处于焦虑状态 ， 即使后面成功完成了 ， 也没有成就感 ， 只是觉得松了口气 ， 终于完成了 。
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