咳嗽|肺不好，不一定会咳嗽，这几种异常要当心，收好3个养肺小妙招
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肺部不仅仅是呼吸器官 ， 也是重要的造血器官 ， 但却异常娇嫩 ， 稍有不慎可能会引起一系列肺部疾病 ， 如肺炎、肺结核、慢阻肺以及肺肿瘤等 。 因此人们要好好呵护肺部 ， 了解肺部受损的症状且及时做好处理 。
肺部出现问题时 ， 会有哪些信号？
1、胸闷
只有心肺功能良好时 ， 才能维持气体正常交换 ， 呼吸更加顺畅且胸廓发达 。 出现胸闷气短 ， 特别是睡觉时症状加重 ， 往往被憋醒 ， 这是心肺功能严重受损的一种表现 。
2、咳嗽
咳嗽是肺部病变的典型症状 ， 干咳无痰或痰液少 ， 提示是急性咽喉炎和支气管炎 。 突然出现急性咳嗽 ， 说明支气管有异物 。 长期慢性咳嗽一般是肺结核和慢性支气管炎的表现 。 咳嗽痰液中带血 ， 极大可能是支气管扩张和肺肿瘤 。 痰液颜色呈现黄色 ， 说明肺部受到感染 。
3、凌晨三到五点钟易醒来
从中医的角度上来说 ， 凌晨3：00~5：00气血流向肺经 。 肺经不通时易引起多种症状 ， 如失眠多梦、咳嗽胸闷以及胸口疼痛等 。 若反复在凌晨三到五点钟醒来 ， 需立马去医院做肺功能检查 。
4、鼻子变化
鼻子是肺部的外在表现 ， 也是肺部的第一道防线 。 当肺部发生病变时势必会在鼻子上表现出来 ， 如流鼻涕、鼻塞、流鼻血或嗅觉失灵 。
5、反复便秘
中医讲 ， 肺部和大肠呈现相表里关系 。 肺气肃降跟大肠传导功能互相作用 ， 经常咳喘或肺部有疾病的人往往发生便秘 。 若总是便秘说明肺气不足 ， 这是肺功能不好的表现 。
6、杵状指
手指末端指节有凸起 ， 明显比其他手指宽且厚 ， 其形状就如同棒槌一般 ， 这是肺部疾病的一种表现 。 肺部有病变时 ， 肿块可堵塞气道 ， 使得手指长期缺氧和内分泌发生紊乱 ， 从而导致手指末端出现异常的组织增生 。
保护肺部需戒掉哪些坏习惯？
1、戒掉冷饮
过度贪凉不仅对胃部带来伤害 ， 而且也会伤肺 。 尤其是肺部疾病或肺功能差的人 ， 喝冷饮会加重其症状 。 因此避免吃生冷寒凉食物 ， 也不能喝刚刚从冰箱中拿出来的饮料 ， 以免减弱肺部防御功能 ， 使得致病菌趁虚而入 。
2、戒掉熬夜
通常熬夜的人可伴有阴虚症状 ， 肺阴不足可导致呼吸道干燥和上火 ， 熬夜后易出现口干舌燥和咳嗽无痰 。 凌晨3：00~5：00是肺部排毒的黄金期 ， 若仍然还没有睡觉 ， 会影响肺细胞修复和再生 ， 从而加重其症状 。
3、戒掉吹空调
虽然现在已经进入秋季 ， 但中午仍然很热 ， 有的地方气温还在35℃以上 ， 因此会开空调来解暑气 。 但空调房间密闭且空气不流通 ， 会升高二氧化碳浓度 ， 再加上温度太低可降低肺部功能 ， 减弱其抵抗力 ， 易引起恶心呕吐、头晕耳鸣等 ， 同时也会使得细菌侵入呼吸道而导致感冒或上呼吸道感染 。
温馨提示
【咳嗽|肺不好，不一定会咳嗽，这几种异常要当心，收好3个养肺小妙招】更为重要的是戒掉吸烟 ， 因为烟草中有上百种对肺部有害的物质 ， 会降低肺功能 ， 易引起肺部疾病 。 长期吸烟可导致慢性阻塞性肺病以及支气管炎和肺肿瘤等 。
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