熬夜长痘痘怎么办
现在 ， 很多人都在熬夜 ， 上到40 ， 50岁的中年人 ， 下到17 ， 18岁的儿童青少年等 ， 他们都在做什么呢 ， 没错 ， 互联网时代 ， 都拿着手机看电视 ， 打游戏 ， 聊天 ， 看朋友圈等 ， 经常熬夜到1 ， 2点钟 ， 长久下去 ， 脸上就会出现痘痘 。 那么 ， 熬夜长痘痘怎么办？要注意哪些? 1、一般情况下 ， 熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的 ， 因此针对这类型的情况 ， 可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘 ， 这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦 ， 所以还在发愁的你 ， 不妨赶紧试一下 ， 五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦 。2、用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减冶之 ， 必收良效 。 对熬夜长痘痘有很好的帮助哦 ， 可以减轻痘痘出现 。3、每天8杯水 ， 降火又补水 。 大热天里 ， 加班熬夜更容易上火 ， 脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸 ， 要去掉这火 ， 每天8杯水是绝对不可少的 。4、不要等到睡觉前才清洁皮肤 ， 如果早已满脸堆满了油脂 ， 就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。 洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳 ， 2分钟搞定清洁 。5、给熬夜长痘的你 ， 准备了：绿豆百合粥可消除痘痘（经常熬夜可以喝喝看） 材料：绿豆100克 ， 百合2个 ， 白糖120克 ， 清水600克;做法：将绿豆放煲内洗净后 ， 加入清水放火上慢慢烧煮 。 在煲绿豆时 ， 将百合剥开洗净 ， 至绿豆开花时加入煲内 ， 继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味 ， 装盘即可食用 。 功效：去火养颜 ， 消暑除烦 ， 建议经常食用 ， 辅助去痘痘 。熬夜不是好事 ， 从养生来说 ， 经常性的熬夜 ， 会让身体越来越差 ， 第二天 ， 会没有精神 。 所以请大家适当的娱乐学习 ， 切不可经常熬夜很晚哦～～～～
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