中年人可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！
大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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黄芪
黄芪具有很好的增强免疫力的效果 ， 所以常喝些黄芪水 ， 对于抵抗病菌 ， 预防感冒有很好的作用 。 贫血也属于气血不足的一种情况 ， 喝黄芪泡水的话可以帮助治疗 ， 尤其是冬天喝更好 。 黄芪还能促进血清和肝脏的蛋白质更新 ， 对蛋白质代谢有促进作用 ， 黄芪还可以降血压 ， 养心 ， 调节血糖 ， 减缓衰老 ， 减少血栓等 ， 可以用于防治高血压 ， 心脏病和糖尿病等 。 还能够使皮肤状况和营养变好 ， 喝黄芪水的好处 ， 除了强壮身体之外 ， 还包括了加强心肌收缩力 ， 能够有效的预防身体循环出现衰竭的情况 。
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香菜
香菜相信大家都是不陌生的 ， 生活中有很多人喜欢吃香菜 ， 但是也有不少的朋友不喜欢吃香菜 ， 但是大家不知道的是 ， 吃香菜也是有好处的 。 香菜含有丰富的矿物质及维生素 ， 常食用 ， 对身体有益 。 香菜中膳食纤维的含量极高 ， 能刺激肠道蠕动 ， 促进食物残渣的排出 ， 适合便秘患者食用 ， 润肠通便 。 寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、饮食积滞 ， 消化不良等症状 。
【中年人可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早受益！】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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